Здравствуйте, друзья!
Опять таки на примере и опыте своей мамы я расскажу, как она победила боль в коленном суставе: лечение народными средствами привело к успеху.
Но путь этот был не легким, столько перепробовано рецептов и наконец то был найден результативный способ.
Болезни суставов – это очень серьезно, ведь они очень мешают полноценной жизни. Обязательно нужно бороться с ними постоянно, проходить обследование в больнице и выполнять рекомендации врачей.
А народные средства очень смогут помочь в лечении, иногда они оказываются эффективнее лекарств и мазей.
Причины и профилактика болезней суставов
Причину болей в суставах обязательно надо установить и устранить, иначе народные средства лишь смогут снять боль, но полностью вылечить будут бессильны.
А причины как и болезни суставов очень многообразны.
Артроз коленных суставов становится проблемой многих женщин уже старше 35 лет.
Основные факторы риска этого заболевания:
- Лишний вес. Причем всего несколько лишних кило уже представляют собой угрозу для суставов. Один кг набранного сверх нормы веса нагружает сустав на 4 дополнительных кило! Так что похудеть придется обязательно.
- Прием гормональных препаратов также может оказывать влияние на состояние суставов.
- Огромная физическая нагрузка не на пользу суставам. Ведь суставы нам даются с определенным сроком годности. Чем нещаднее мы их эксплуатируем, тем быстрее они изнашиваются. Если вы решили заниматься спортом, отдавайте предпочтение плаванию или аквааэробике, а не бегу или акробатике. Йога тоже может пойти не на пользу, если садиться в позу лотоса без специальной подготовки. Чтобы физкультура пошла суставам на пользу, нужно разумно дозировать нагрузки, применять нагрузки постепенно.
- За постоянное хождение на каблуках тоже можно поплатиться болью в коленах.
Боли в суставах ног как правило появляются и в результате травм.
Довольно часто причиной боли в коленях может быть отложение солей и плохая работа почек.
С возрастом количество внутрисуставной жидкости уменьшается, хрящи стираются и может появиться такая болезнь суставов как артрит, при том даже, если вы не получали никаких травм и вели малоподвижный образ жизни.
Современные врачи связывают эту проблему с неким дефектом иммунной системы, которая передается по наследству.
Для суставов очень важны такие вещества как:
- витамин С для образования здоровой хрящевой ткани
- витамин Е — препятствует разрушению хряща
- витамин D — предотвращает развитие остеоартроза
- кальций — повышает минеральную целостность костей.
Поэтому, занимаясь профилактикой, обратите внимание на свое питание.
Поменьше мяса, нет сладкому, соленому, острому, спиртному.
Нужно есть побольше овощей, рыбы и морепродуктов. Полезны черная смородина, красный перец, цветная капуста, орехи, печень, растительные масла (нерафинированные), сыр, творог, сливочное масло, кунжут, рыбий жир, скумбрия, сельдь, семга.
Народные средства от боли в суставах
Ну, а теперь предложу некоторые рецепты лечения народными средствами боли в суставах ног, которые взяты из разных источников, преимущественно были опубликованы читателями в газете ЗОЖ с положительными отзывами. Все они испробованы моей мамой.
Березовый деготь и голубая глина
Деготь и глину можно купить в аптеке.
В первый день по капельке дегтя втереть в колени. Подержать недолго – 10 минут достаточно и смыть. Если кожа очень чувствительна и испытывает неприятное пощипывание, можно смешать деготь с растительным маслом.
На второй день прикладываем глину: разминаем ее с водой в тесто и наносим на колени. Закрывать ничем не нужно. Как только глина подсохнет, снимаем ее и смазываем кожу маслом.
Затем устраиваем перерыв на 2 дня и повторяем процедуры. Еще разочек — после трехдневного перерыва.
После этих манипуляций обязательно держите ноги в тепле.
Лимон и чеснок
Два лимона натереть на средней терке вместе с кожурой, косточки вынуть.
Чеснок, его потребуется одна головка, очистить и натереть на мелкой терке.
Оба продукта перемешивают вместе, перекладывают в стеклянную банку и заливают двумя стаканами воды, которую предварительно нужно вскипятить и остудить.
Настаивают смесь 4 суток в прохладном месте.
Принимаем внутрь как всегда до приема пищи по столовой ложке три раза за день. Курс лечения – один месяц.
Компресс из морской соли с медом
Лечение солью суставов дает очень положительные результаты. Попробуйте такой рецепт:
Смешать по чайной ложке морской соли, питьевой соды, горчицы и меда.
Намазать на ночь на больные суставы, закрыть полиэтиленом, укутать шерстяным шарфом.
Утром хорошенько смыть и снова укутать. Сделать не менее 5 компрессов.
Лист лопуха
Отлично снимает боль компресс из лопуха. Лист растения смочить настойкой сабельника или золотого уса, или просто одеколоном, приложить к суставу бархатной стороной, замотать шарфом.
Растирания и компрессы из спиртовых настоек лечебных трав
Уж о таких рецептах, наверно, все знают. И растений, помогающих от боли в суставах, великое множество.
На первом месте по популярности идет, пожалуй, сабельник болотный, очень эффективно лечение настойками золотого уса, сирени, одуванчика, ростков картофеля и других растений.
У меня как то года два болело колено после ушиба об угол стола. Боль была не частой и не сильной, но все же возникала периодически. Когда я серьезно взялась за лечение, смогла избавиться от ноющей боли всего за месяц. Мне помог один курс компрессов из золотого уса. Еще в комплексе с ним я использовала аппарат «Алмаг», который и для лечения шейного остеохондроза мне хорошо помогал.
Ну и сабельник –самое известное средство для лечения суставов. Настойку из него полезно и внутрь принимать, и даже не только лечения боли в суставах ног, но и вообще для профилактики здоровья всех людей, чтобы долго жить и оставаться молодыми.
Сабельник отодвинет наступление старости! Читайте о настойке сабельника болотного, лечебных свойствах и применении.
Готовят настойки по общепринятым рецептам: стеклянную банку наполняют лечебными частями растения, заливают водкой, настаивают примерно три недели в темном месте.
Для компресса ткань или марлю складывают в несколько раз, пропитывают настойкой, отжимают и кладут на больное место, далее – пленка и теплое закрепление.
Лечение суставов желатином
Очень простой и дешевый способ лечения суставов.
Рецепт: 1 ч. ложку желатина высыпаем в кружку, наливаем половину стакана остуженной кипяченой воды и оставляем на ночь.
К утру желатин разбухнет, доливаем к нему воды до целого стакана, можно добавить ложечку меда для вкуса.
Принимаем смесь натощак в течении 10 дней. Нужно пройти три курса с десятидневными перерывами.
Почему стоит применять желатин? Желатин состоит из животного коллагена, положительные эффекты которого можно перечислить:
- укрепляет хрящи
- укрепляет связки
- укрепляет кости
- улучшает питание мышц
- улучшает состояние кожи и волос.
Вообще очень полезно употреблять блюда с желатином, делать различные желе, а также варить холодец почаще, в нем тоже есть полезный коллаген, который необходим для крепости костей.
Я очень люблю желе творожное. Смешиваю творог со сметаной, немножко сахарка кладу, добавляю набухший желатин и всю эту массу взбиваю блендером. Разливаю по креманкам и в холодильник. Можно еще добавить в половину массы шоколад и сделать полосатые желе, чередуя слои. Красиво, вкусно, полезно!
В идеале прием желатина внутрь надо сочетать с компрессами из желатина.
Для этого большой кусок ткани смачивают в горячей воде, отжимают и затем используют в сложенном в несколько раз виде. Между средними слоями насыпают чайную ложку порошка желатина.
Компресс прикладывают к больному суставу, закрывают пленкой и завязывают чем — нибудь теплым.
Конечно, процедуру нужно выполнить несколько раз, хотя бы в течение недели.
Серебряные мостики как средство от боли в суставах
Моя мама пробовала лечить боль в коленном суставе и выше перечисленными способами, и другими народными средствами, они отчасти помогали. Но мама такой человек, чуть полегчало и уже забыла курс до конца провести, а потом стала жаловаться, что только не делала, какие мази не мазала, ничего уже не помогает. Мама еле передвигалась, опираясь на палочку, мучилась и плакала и днем, и ночью от боли.
К врачу ее под пытками не заставишь пойти, таблетки пить тоже не любит.
В очередной раз я напомнила ей о фольге.
Тут мама все же послушалась и уже через два меня так благодарила! У нее не просто боли отступили, она стала почти бегать и притом без палочки. Так и ходит по сей день с наклеенными полосками фольги.
Для лечения боли в коленях нужно приклеивать серебряные мостики (полоски фольги, наклеенные на пластырь). О них мы уже неоднократно говорили.
Пищевая алюминиевая фольга в рулончиках способна творить чудеса. Читайте о способах лечения ею и серебряных мостиках.
Мостики приклеиваем в трех местах:
- непосредственно на колени, причем на оба, даже, если болит только одно
- в паху с двух сторон
- на ягодицы – в те места, где обычно делают уколы, обычно, при надавливании пальцами, здесь чувствуется небольшая боль.
Почему именно так? Во, первых, я прочла это из методики лечения фольгой ее автора Ирины Васильевой и из других источников информации узнала.
Сустав устроен сложно. Коленный сустав связывает бедренную и большеберцовую кости и наколенник. Наколенник соединен сухожилием и связками с мышцами бедра. Поэтому лечение должно проводится не в одной точке, а во всех связанных.
Я не буду вдаваться в строение и биологию, так как не очень в этом понимаю.
Но вот смотрите сами: согните ногу в колене и приподнимите ее, обратите внимание, какие мыщцы при этом работают. Чувствуете, что тут задействованы те самые точки в паху и на ягодицах?
Вот там и надо клеить мостики.
Кстати, вообще очень полезно массировать эти точки по нескольку раз в день.
Даже, если только поставить мостики в паховых складках, связки станут эластичными, уйдут отеки ног и боль в коленях.
Серебряные мостики из фольги ставить следует на три дня, затем поменять на свежие. Лечиться таким образом можно сколько угодно долго, пока не будет облегчения.
Вот такой у нас был опыт лечения боли в суставах ног народными средствами. Надеюсь, эти рецепты вам помогут.
Будьте здоровы!
Автор Ольга Смирнова
Я добила свое колено, когда занималась шейпингом, из-за того, что не могла стоять на коленках, пришлось бросить эти занятия. А сейчас вдобавок еще гормоны принимаю, тоже очень переживаю за суставы. Ведь если суставы в порядке, значит качество жизни хорошее. Мне помогает крем Живокост от «Сибирского здоровья», он с окопником и сабельником и АЛМАГ. По крайней мере, сейчас боли в суставах прошли, но знаю, что лечение все равно надо продолжать.
Вот и я о том же — спортом надо заниматься аккуратно. А крем нам тоже знаком. И прибор АЛМАГ-чудо, я его приобрела еще много лет назад, когда он только появился.
Какой интересный способ лечения коленей «Серебряные мостики», никогда о таком не слышала. У моей мамы тоже такая же беда, колени болят, подвижность сустава ограничена. Способ вполне себе безопасный — думаю и попробовать так полечиться.
Обязательно попробуйте. Так не только моя мама лечится, и сотрудница моя ходит, обклеенная мостиками и вообще этот метод самый суперский и не только для лечения суставов.
Опыт лечения — самый лучший показатель, спасибо Ольга, за «серебряные мостики»и описание правильного их использования, обязательно попробую.
Столько народных средств от болей в коленном суставе. Можно найти подходящее средство. Но всё равно, следует пройти обследование. Мало ли что…
Спасибо за рекомендации. Хотела бы еще добавить. Наряду с вышеперечисленными причинами, проблема с коленными суставами может быть связана с болезнью почек.
Да, и очень часто боли в коленях — следствие плохой работы почек.
Отец спасается от болей в суставах сабельником настоянным на водке и ростками картофеля тоже настоянных на водке. Оля, оказалось, что пить ростки картофеля вовсе не страшно. если знать свою дозу. к тому же ростки картофеля имеют способность противостоять катаракте в начальной стадии.
Я согласна, но только норму надо знать обязательно, все же там яд. И сабельник, и ростки картофеля — замечательные средства от боли в суставах.
А нам недавно делали один компресс, специально для снятия воспаления и боли в колене. Так вот составляющую для компресса делают в Карпатах, из мумие и еще чего то еще. Нам не раскрыли полный рецепт, но помогло хорошо. И прогрел хорошо, и боль снял.
Мумие — это вообще отдельная история, тоже один из замечательных природных лекарей.
Скоро уже будет 15 лет, как у меня появились проблемы с коленным суставом — при ходьбе вообще не могла сгибать ногу от боли. Помогли препараты с глюкозамином и хондроитином…Хотелось бы еще добавить (не заметила этого в статье), что проблемы с суставами всегда нужно решать после качественной очистки организма, иначе никакие средства не помогут…
Точно не стала бы делать компрессы из чеснока — это ж какой потом аромат будет? Голубая глина и морская соль звучат куда более привлекательно!
Коленные суставы моя проблема. На обеих коленках артроз, да еще и коленная чащечка на левой ноге выбита. Кое что из вашей статьи взяла на вооружение. Спасибо!
Спасибо за советы и рецепты облегчения болей в коленных суставах. В последнее время страдаю от этой проблемы, пью лекарства мажу кремы различные. Добавлю ещё некоторые из ваших рецептов.
Ольга, очень актуальная тема в любое время, а уж тем более — осенью! Каждый, кому ближе к 40 и дальше, навреное, столкнулся с этой проблемой и имеет свой набор средств, которые помогают и неочень) Ваша статья освежила все использованное и добавила новые рецепты. Спасибо за информацию!
Спасибо за рекомендации, но и про физическую нагрузку забывать нельзя. Умеренная нагрузка принесет только пользу и будет способствовать выработки внутрисуставной жидкости (смазки).
Совершенно верно, лежать и болеть не стоит, двигаться и заниматься физкультурой надо обязательно, только нагрузки должны быть умеренными.
Ой, какая актуальная тема! Мало того, что болит колено, так сегодня умудрилась упасть на него… Мажу мазью с окопником. Когда спадет опухоль, попробую лечебную грязь- купили на озере Учум. И спасибо, попробую лечение с желатином.
Заболевания суставов имеет разные виды, да и причина их появления тоже разная, поэтому надо помимо медикаментозных методов пробовать и народные средства. Почему надо пробовать разные? Да потому, что в зависимости от степени заболевания и индивидуальности организма единых рецептов быть не может. Когда ваша подруга с восторгом отзывается о каком-то рецепте, пробуйте, но не факт, что он вам подойдет.
В Вашей статье я нашла для себя понравившийся рецепт с желатиом. Попробую обязательно. Спасибо!
Болят колени , сняла каблуки стала полегче но вот сразу же начали ноги отекать и судороги мучили. Помог мне венолгон гель 911. Уменьшает отечность и боль в ногах, укрепляет стенки сосудов, делает их более эластичными, чем способствует устранению застойных явлений в ногах. Улучшает кровообращение.