Альтернативное закаливание холодной водой для теплолюбивых

Здравствуйте, друзья!

Сегодняшняя публикация о закаливании холодной водой посвящена таким же теплолюбивым, как я, которые боятся холода и не решаются обливаться, а тем более нырять в прорубь.

Но лезть в прорубь нам вовсе не обязательно, есть другие способы закаливания организма в домашних условиях, вполне даже щадящие процедуры, о которых я узнала. Читать далее »

Нафтизиновая зависимость: как можно от нее избавиться

Здравствуйте, друзья!

Подхватив легкую простуду, мы не спешим идти к врачу, самостоятельно покупаем в аптеке капли в нос, что подешевле, благо их сейчас великое множество, а главное, не любим читать инструкции! В результате такого лечения нередко возникает так называемая нафтизиновая зависимость. Это уже официальный термин в медицине, а заболевание может быть вызвано не только нафтизином, но и другими сосудосуживающими каплями и спреями.

И это совсем не безобидная проблема, сама через нее прошла, поэтому сегодня у меня разговор на тему: как избавиться от нафтизиновой зависимости. Читать далее »

Вредные привычки человека, приводящие к инфарктам и болям в спине

Здравствуйте, друзья! Всем известно, об этом так много говорят, что вредные привычки человека не лучшим образом сказываются на здоровье. Самые вредные из них  — алкоголь, наркотики, которые за короткое время превращаются в тяжелые заболевания, трудно излечимые. Но речь у нас сегодня не о них, а о тех привычках, поступках и поведении в нашей повседневной современной жизни, которым мы не придаем особого значения. А ведь многие из них могут привести к инфарктам, вызвать боль в спине и другие негативные последствия на здоровье человека.

Так что обратите внимание на эту статью. Я и сама задумалась, прочтя интересный материал у Валентины Травинки и советы медиков. Читать далее »

Массаж пятки – самое эффективное лечение пяточной шпоры

Здравствуйте, друзья! Хочу рассказать вам, какой массаж при пяточной шпоре оказался самым эффективный методом для лечения этого недуга и как он лично мне помог. Мы знаем, что подходить к лечению надо комплексно и делать массаж при шпоре тоже нужно обязательно. Видов массажа много, я их всех коснусь в этом посте, но из своей истории я поняла, какой из них лучший и что нужно делать для профилактики и лечения пяточной шпоры в первую очередь в домашних условиях. Читать далее »

Какую воду лучше пить: кипяченую или сырую, теплую или холодную

Здравствуйте, друзья! Снова у нас речь пойдет о воде. Все мы знаем, что без воды нет жизни. Но, к сожалению, не все люди пьют достаточное количество воды, я постоянно с такими сталкиваюсь. Поэтому тему о воде надо, наверно, повторять и повторять. Сегодня мы поговорим о том, какую воду нужно пить каждый день: кипяченую или сырую, теплую или холодную, какая вода полезней для здоровья.

Возможно, ответ вы и сами уже знаете. Но мне интересно было читать и узнавать новые доводы в пользу воды и мнения разных специалистов. Так, я узнала, что в течение дня нельзя пить какую то только одну воду. Есть много видов воды, каждая из которых может быть полезна в той или иной ситуации.

Кроме  того, мы узнаем, как самим правильно сделать чистую воду в домашних условиях. Читать далее »

Список лекарств, которые нужно взять с собой в дорогу на море

Здравствуйте, друзья!

Собираясь в отпуск на море или другие места на отдых, не забудьте взять с собой самые необходимые лекарства на всякий случай. Пусть вы их привезете назад нетронутыми, но лучше подстраховаться и не бегать потом по аптекам, тем более в другой стране.

Какие лекарства взять на море: список я составляла для себя, чтобы ничего не забыть. Послушала полезные советы доктора Евдокименко и дополнила свой привычный перечень его рекомендациями. Вы же можете отрегулировать его под себя. Рекомендации касаются взрослых. Читать далее »

Можно ли вылечить шейный остеохондроз. Как вылечить в домашних условиях

Здравствуйте, друзья!

Сегодняшняя тема касается прежде всего работников офисов, людей, которые подолгу не отрываются от компьютера, всех, кто длительное время вынужден находится в виду особенностей своей деятельности практически без движения в одном положении тела. Речь у нас о том, как вылечить шейный остеохондроз.

Я хочу ответить на вопрос «Можно ли вылечить шейный остеохондроз» и на основе своего опыта рассказать, как вылечить его в домашних условиях, оставить свои отзывы прежде всего, которые подтверждаются аналогичным опытом и других людей, в том числе моих знакомых. Читать далее »

Секреты здоровья и долголетия

Здравствуйте, друзья!

Сегодня мне захотелось поразмышлять на тему долголетия. Почему одни болеют и рано уходят из жизни, а другие живут больше 100 лет?

Я интересовалась и читала, какие же существуют секреты здоровья и долголетия,  и сделала такой вывод, что по большому счету мы равнодушны к своему здоровью, потому что ведем неправильный образ жизни, едим вредную еду, передвигаемся на автомобилях вместо того, чтобы больше ходить, и вообще даже не интересуемся и не читаем какие то советы, касающиеся профилактики здоровья. Читать далее »