Как быстро и эффективно убрать живот без диет

Здравствуйте, друзья!

Есть у меня такая слабость: люблю и много ем сладкого. В результате периодически появляется лишний вес и живот. Но я уже знаю, как эффективно убрать живот: стоит взять себя в руки и отказаться от сладостей, и вес реально возвращается в норму.

И все! Никаких диет я не признаю и сложные упражнения ленюсь выполнять. На этом можно было бы публикацию завершить!

Но давайте немного поговорим, я чуть поумничаю, как раз встретились мне интересные рекомендации в газете «1000 советов» о том, как можно быстро убрать живот без диет и какие простые упражнения в этом помогут. Читать далее »

Дотянуться до солнца или как избавиться от осенней депрессии

Здравствуйте, дорогие друзья!

Нередко встречаю в сетях информацию о том, что такое осенняя депрессия и как с ней бороться.

Честно говоря, я всегда удивлялась, мне не знакомо такое состояние. Скорее плохое настроение возникает в конце зимы, когда уже устаешь от холодов и длинных ночей и с нетерпением ждешь наступления весны.

А почему осенью, мне не понятно. Тем более, что за лето мы накопили полезных витаминов, физически и морально восстановились, отдохнули в отпуске на море. Казалось бы, с наступлением осени у нас нет причин для резкого ослабления.

Но осенняя хандра и депрессия у женщин и порой у мужчин почему то появляется. Давайте разбираться. Читать далее »

Лечение гипотонии — в физической активности!

Здравствуйте, друзья!

Сегодня наше внимание мы уделим такому недугу как гипотония лечение которого тоже требуется, хотя гипертоники порой не понимают своего антогониста, да и родные иногда считают, что человек просто ноет, что у него голова болит, долго раскачивается по утрам, капризничает. И только когда он падает в обморок, осознают, что тут дело серьезное.

Говорят, что от гипотонии не умирают, но при ней и не живешь, ведь это заболевание доставляет массу неприятностей.

Посмотрим, каковы же причины гипотонии и как можно лечить ее в домашних условиях. Читать далее »

Как вылечить гипертонию, изменив образ жизни

Здравствуйте, друзья!

У моей мамы гипертония, и я решила помочь ей – поискать советы и рецепты как вылечить гипертонию, подобрать народные средства, хотя бы облегчающие ее. А заодно заняться и своей профилактикой, так как была уверена, что эта болезнь передается по наследству, предпосылки у меня были еще в возрасте 30 лет и вообще я все мамины болячки переняла.

Но мне достаточно было почитать доктора Джарвиса и, я поняла, уверена на 99%, что у меня никогда не будет гипертонии, надеюсь на это. Тьфу…тьфу..

Почему? Гипертония лечится не теми лекарствами, которые щедро раздают в больницах. Гипертония лечится образом жизни. А он у нас с мамой совершенно разный, далее я приведу примеры. Читать далее »

Как можно избавиться от сезонной аллергии на цветение

Здравствуйте, дорогие друзья!

Хочу поделиться с вами, как избавиться от аллергии на цветение растений, которая обычно возникает у людей весной и летом, т.е. от сезонной аллергии.

Весной мы радуемся первым теплым дням, возможности походить по зеленой травке и вдохнуть ароматы первоцветов. Но к сожалению, первые цветы доводят многих до слез в буквальном смысле слова. И число таких людей с каждым годом все увеличивается.

Меня эта неприятность преследует с 1980 года, бывает она с июля по сентябрь, когда цветут сорные травы. И только три года тому назад я нашла способ, как избежать этого кошмара, причем полностью.

Читать далее »

Как пить касторовое масло для очищения, похудения, при запорах

Здравствуйте, друзья!

Касторка, об удивительных свойствах и многогранном наружном применении которой мы уже говорили,  используется во многих сферах жизни, на текстильном, косметическом и фармацевтическом производствах.

Масло касторовое считается лучшим слабительным средством, применяемым для общего очищения организма, чистки кишечника и печени, при запорах и даже для похудения. Действие этого лекарственного средства относится к мягким и безопасным.

Сегодня мы рассмотрим, как пить касторовое масло в каждом конкретном случае, как делать это правильно и какие использовать рецепты. Читать далее »

Как улучшить память взрослому человеку. Упражнения для улучшения памяти

Здравствуйте, уважаемые читатели!

С возрастом часто люди жалуются на свою память, вернее, на ее отсутствие. Да и у молодых эта проблема сейчас есть. Но особенно после 50-ти – 60 – ти лет, при выходе на пенсию память вдруг начинает подводить. Как улучшить память взрослому, какие можно применять средства, какие продукты есть, мы сегодня и обсудим. А главный упор я сделаю на упражнениях для улучшения памяти.

С тех пор, как стала их выполнять сама, есть очень положительная динамика.

И хотя эта публикация уже не новая, ее мало кто читает, а очень жаль. Поэтому попытаюсь обновить сведения и поместить на главной странице еще раз.

Читать далее »

Что нужно знать о симптомах и первой помощи при гипертоническом кризе

Здравствуйте, друзья!

С гипертоническим кризом, наверно, хоть раз все мы сталкивались, либо сами, либо это случалось с близким человеком и даже с незнакомым на улице, когда вдруг появлялось внезапное головокружение, слабость такая, что можно упасть, сильные головные боли.

Как не растеряться в такой ситуации и что нужно знать, чтобы оказать помощь себе или другим. Думаю, что мой рассказ о том, что такое гипертонический криз симптомы и первая помощь, будет полезен каждому.

Совсем недавно такое случилось и со мной, а после этого мне встретилась статья в старой газете «ЗОЖ» врача Э.Г.Гусейновой, в которой она дает весь алгоритм действий, я уже их для себя уяснила и хочу вам пересказать. Читать далее »