Чистим зубы солью!

Здравствуйте, дорогие читатели моего блога!

Несколько месяцев назад я стала чистить зубы солью. Мне это так понравилось, вот решила и с вами поделиться.

А началось все с того, что такое средство для чистки зубов порекомендовал моей сотруднице врач для лечения … суставов. Ведь от того, в каком состоянии находится полость рта, зависит и здоровье всего нашего организма. Читать далее »

Какую температуру можно сбивать и надо ли сбивать температуру при гриппе

Здравствуйте, дорогие друзья!

На окном холодная осень, как правило, в это время мы простужаемся и болеем, а в ноябре этого года эпидемиологи прогнозируют грипп.

Грипп – это вирусная инфекция, симптомы которого от простуды отличаются прежде всего повышением температуры до 39 градусов. Надо ли сбивать такую температуру и вообще, какую температуру можно сбивать?

До недавнего  времени я точно знала ответ на этот вопрос. Но вот мне встретилась интересная информация, совершенно противоположная точка зрения. Коротенько расскажу обо всем по — порядку. Читать далее »

Основные правила работы за компьютером

Здравствуйте, дорогие друзья!

Как то прочла в журнале о том, что если не соблюдать правила работы за компьютером, то может развиться синдром запястного канала.

 «Мышиный укус в запястье» — так еще называется в народе болезнь научно –технического прогресса. Я раньше не слышала о ней, знала, конечно, что компьютер и на глаза негативно влияет, и остеохондроз от него можно заработать.

Симптомы заболевания могут быть следующие: без видимых причин начинает болеть правая рука в запястье, распухает, по утрам немеют пальцы. Появляется онемение, раздражение и отек тканей, сдавливание нерва, может даже одолевать бессонница. Заболеванию подвержены не только запястье, но и кисть, локоть, предплечье, шея, плечи. Читать далее »

Время загорать

Здравствуйте, друзья!

Август- самое любимое, наверно, время отпусков. Многие едут отдыхать к морю. Казалось бы, в разгар лета наша кожа уже немного загорела, привыкла к солнцу. Но все же в первые дни пребывания на морских пляжах не забывайте о том, в какие часы лучше загорать. Ведь южное солнце очень агрессивное и обгореть можно легко.

А я вам напомню, в какое время лучше загорать на море и что сделать, чтобы лучше загореть. Читать далее »

Сколько нужно спать, чтобы выспаться

Здравствуйте, дорогие друзья!

Поговорим сегодня о сне и о том, сколько нужно спать взрослому человеку, во сколько нужно ложиться спать, чтобы выспаться.

Ведь сон является источником восстановления нашил сил, сон-лучшее из всех лекарств. Счастливы те люди, которые засыпают в одно и тоже время каждый день и легко просыпаются утром бодрыми и отдохнувшими.

Мы живем в условиях постоянного стресса, у нас всегда куча дел, которые мы стараемся завершить именно сегодня во чтобы то ни стало, порой ценой своего сна и недосыпая.

Я вот с этим уже борюсь и ровно в 23.00 просто заставляю себя выключить компьютер и лечь спать. Здоровье то одно и что может быть его ценней и важней?

А недосыпание (как впрочем, и «пересып») очень негативно влияют на него. Читать далее »

Кальциевая вода из яичной скорлупы

Здравствуйте, дорогие друзья!

Давно известно, что кальциевая вода способна продлить нашу жизнь на много лет.

О пользе кальция для нашего организма мы знаем, а лучше всего ведь он усваивается в виде кальциевой воды.

В Японии есть остров Окинава, на котором живут долгожители, причем их продолжительность жизни превышает средний возраст японцев на 20-30 лет, нередко она достигает 108 лет.

Эти люди почти никогда не болеют, они не знают, что такое рак, диабет, болезни сердца.

Мало того, что жители острова хорошо выглядят даже в свои 90, они еще и активно работают физически в этом возрасте.

А секрет их долголетия и здоровья кроется в том, что они пьют воду, насыщенную кальцием и другими микроэлементами, которые поставляются находящимися рядом с островом кораллами.

Но ехать в Японию за водой вовсе не обязательно. Кальциевую воду можно сделать самим из яичной скорлупы! Читать далее »

Что пить в жару: воду или чай?

Здравствуйте, дорогие друзья!

Кажется, наконец то наступило долгожданное лето, еще вчера был просто теплый день, а сегодня уже жара. Я обратила внимание, что люди интересуются вопросом: что пить в жару? Хочу поделиться с вами своими размышлениями по этому поводу.

Как вы считаете, что лучше: пить воду в жару или чай?

Я даже предвижу ответ: какой может быть чай в жару, если хочется холодненького?  Давайте разбираться, что лучше пить в жару. Читать далее »

Как вылечить диатез у ребенка

Здравствуйте, дорогие друзья!

Хочу сегодня поделиться своим опытом, как вылечить диатез у ребенка.

С этой проблемой, наверно, сталкивается чуть ли не каждая мама и сразу же беспокоится, от чего у ребенка появилась сыть и покраснения на щечках, на подбородке и других частях тела. Почему это возникает, как лечить и какие меры профилактики существуют против диатеза.

У моего сына в детстве тоже был диатез, лечили мы его долго, и мне есть, что рассказать и посоветовать молодым мамам. Читать далее »