Эта вредная вода газировка

Здравствуйте, уважаемые читатели и друзья!

К сожалению, мало кто задумывается, в чем вред газировки. Я вот и сына своего не могу убедить ее не пить, поэтому и возникло желание сделать эту публикацию.

Многие люди порой не могут лишить себя удовольствия выпить стакан – другой сладкой воды, при этом не обращая внимания на большие калории и  химию в составе напитка.

А вот ученые во всем мире бьют тревогу, так как чрезмерная любовь к газированной воде чревата не только лишним весом и гастритом.

Эта водичка – бомба замедленного действия.

Вода газированная: чем вредна

Я буду говорить именно об употреблении большого количества сладкой водички каждый день. От одного выпитого стаканчика когда то изредка ничего плохого, думаю, не произойдет. Так же, как и от использования майонеза в праздничном салате, а то у меня уже были такие отзывы к статье о вреде майонеза, мол, что вы прицепились к этому майонезу. 🙂

А норма употребления газировки, если уж очень хочется – не более 100 мл в день, т.е. пол стакана, а лучше меньше. Мое мнение – не пить вовсе.

Итак, посмотрим, в чем же вред сладкой газировки для организма.

vred gazirovki

  1. Постоянное употребление сладкой газировки вызывает ожирение

В сладкой газированной воде чрезвычайно большое содержание сахара. В одной баночке воды примерно 8-10 чайных ложек сахара!

Представьте, сколько сахара поступит в организм при постоянном его употреблении в виде этой любимой водички!

Излишний сахар превращается в жир. А это прямая дорога к ожирению.

  1. Сладкая газировка провоцирует жажду

Что происходит с организмом, когда мы пьем газировку. Представим, что наш мозг захотел попить, выпили мы стакан сладкой воды, а по сути забросили в организм небольшое количество воды и огромное количество сахара.

Сначала мозг насытился и успокоился. Но концентрация сахара в крови увеличилась, почкам надо выводить сахар из организма. А вместе с сахаром уходит и вода. Чувство жажды вас не покидает. Такой порочный круг образовывается.

А что лучше всего утоляет жажду? Конечно же вода, простая чистая вода.

Советую почитать: «Что лучше пить в жару» и «Почему надо пить больше воды».

  1. Газированная вода способствует развитию диабета

Исследования, проведенные в Великобритании, выяснили, что ежедневная травля организма газировкой в течение месяца приводит к изменению метаболизма.

Получая преимущественно из нее легкодоступный источник энергии – сахар, наш организм уже перестает сжигать жиры полностью, что приводит не только к лишним складкам на животе, но и симптомам диабета 2-го типа.

  1. Шипучий напиток способствует развитию атеросклероза

Постоянное высокое содержание сахара в крови приводит к повреждению стенок сосудов и как следствие развитию атеросклероза.

  1. Газировка разрушает эмаль зубов

Сахар, который содержится в газированной воде, способствует росту микробов во рту.

Тот сладкий вкус, который остается во рту после газировки – это праздничный вкус ваших микробов, которые с удовольствием плодятся в сладкой среде и разрушают эмаль зубов.

Кроме того и содержащиеся в этой водичке кислоты тоже приводят к разрушению эмали.

Следовательно, постоянное употребление газировки – путь к кариесу.

  1. Газировка разрушает кости

При производстве газировки применяются фосфорсодержащие соединения для консервации и хранения.

Мало того, что люди, которые пьют много газированной воды, крайне мало пьют других напитков, особенно молочных продуктов, которые составляют основной источник кальция, так еще и фосфорные соединения препятствуют всасыванию кальция в кишечнике.

Фосфор связывает кальций в желудке и кишечнике, кальция становится мало, поэтому организм начинает забирать его из костей. Кости становятся хрупкими.

Американскими учеными выявлена связь между заболеваниями коленных суставов и газированной водой. Чаще всего артриту коленного сустава подвержены пожилые люди с избыточным весом или бывшие спортсмены. Но оказалось, что быстрее всего он развивается у мужчин — поклонников газировки.

  1. Стакан до инсульта: вред газировки для женщин

Немало опасностей таит в себе газированная вода для женщин.

Японские ученые 18 лет проводили исследования за состоянием 40 тысяч женщин в возрасте от 40 до 59 лет.

Результаты не утешительные: было выявлено, что у представительниц прекрасного пола, выпивавших как минимум стакан сладкой водички  в день, на 83% чаще возникал ишемический инсульт.

  1. Удар ниже пояса: вред газировки для мужчин

Исследователи Дании установили связь между употреблением сладкого лимонада и репродуктивной функцией у мужчин.

Оказалось, что всего литр газировки каждый день ощутимо снижает качество спермы.

Так что злоупотребляющие газированными напитками подростки, через несколько лет могут испытывать проблемы в зачатии ребенка.

Кроме того, по мнению шведских исследователей, у мужчин, выпивающих более стакана шипучего напитка в день, на 38% увеличивается риск возникновения рака простаты.

  1. Газировка приводит к заболеванию легких

Австралийские ученые сделали вывод о том, что частое питье газированных напитков способно увеличить риск заболеваний дыхательных путей, в том числе и астмы.

Это подтверждено результатами двухлетнего исследования. Выяснилось, что у 13% людей из 2 тыс. человек, выпивавших больше 1,5 литров в день вредной воды, появилась астма, а еще 15% — страдали хронической обструктивной болезнью легких.

  1. Газировка может стать причиной рака

Специалисты Нью-Йорского института во время исследований выявили, что газировка может привести к развитию онкологии.

Ведь напиток насыщается углекислым газом, который отрицательно влияет на работу мозга, замедляет и тормозит процессы, происходящие в нем, а при частом употреблении может спровоцировать рак мозга.

  1. Вред газировки для детей

Современные дети в три раза больше пьют газировки, чем  20 лет назад их родители.

А ведь это приводит не только к ожирению и порче зубов. Сладкие напитки, как утверждают американские ученые,  нарушают работу мозга: он перестает нормально функционировать и запоминать информацию.

Безопасной дозы сладких напитков для детей не существует. Не разрешайте своим детям пить такие напитки! Ведь вред газировки очевиден и если сразу не привел к каким то неприятностям, то со временем может проявиться в плачевных последствиях, о которых вы можете сейчас не предполагать.

Будьте здоровы!

Автор Ольга Смирнова

ГЛАВНАЯ

СОДЕРЖАНИЕ

ПОЛУЧАТЬ НОВОСТИ БЛОГА

26 Комментариев на “Эта вредная вода газировка

  1. Публикаций на тему о вреде газировки мной за годы приобщения к Интернету перечитано много и они убедительны тем, что газировка — это бомба, которая рано или немного погодя, но обязательно рванёт.

    Ответить
    • везде и давно пишут, тем не менее любителей газировки не уменьшается. И вопросом ее вреда интересуется всего 300 человек в месяц! Печально 🙁

      Ответить
  2. У нас в этом плане проблем нет. В семье газировку не пьет никто уже с советских времен. Сына я даже не приучала, поэтому он всегда был к ней равнодушен. А сейчас уже будучи взрослым не пьет, так как осознает ее вред.

    Ответить
  3. Мы уже давно не покупаем газировку. От нее всегда не хорошо в желудке и часто даже изжога бывает.

    Ответить
  4. Уже давно известно о вреде газировки, но люди продолжают ее пить и самое страшное — покупают ее своим деткам.

    Ответить
  5. Пока человек сам не поймет, что ему вредно, то ничто не заставит от этого отказаться, к сожалению понимание очень часто приходит слишком поздно, обычно это бывает, когда человек заболевает, а пока здоров, то есть и пьет все что угодно и много вредного в том числе и газировку.

    Ответить
    • И даже когда заболеет, может не догадаться и не поверить, что виной была газировка.

      Ответить
  6. я уже давно ее не употребляю. А муж бывает балуется изредка — говорит, что хочется вспомнить вкус детства.

    Ответить
  7. Не увлекаюсь газировкой и сына никогда не приучала, да он ее и не очень пил, зная, что она вредная. А вот теперь пьет постоянно, тоже не могу отговорить.

    Ответить
  8. Вот и я очень любила раньше газировку, особенно в жаркое время года! Как-то обычно не задумывалась о её вредных свойствах. Сейчас же предпочитаю пить лучше обычную воду или же что-то приготовленное дома самой.

    Ответить
    • Вода лучше всего жажду утоляет, а что газировка? Пьешь-пьешь и не напьешься, да еще и сахару в ней сколько!

      Ответить
  9. По-моему, газировка, для желудка — это что-то губительное. Чего только наш желудок не переносит. Надо все-таки поберечься. Недаром же диетологи рекомендуют пить просто чистую воду.

    Ответить
  10. Я тоже газировку сама не пью и детям не покупаю. А вот в детстве любила, видимо потому что мои родители ее любили сами)) Что до сих пор отец мой например на месяц вперед ящиками ею запасается)
    А ведь то что от нее только один вред (пользы вообще не вижу, а ее сладость только внешняя маскировка) многие вообще не понимают… а жаль. Если хочешь пить, особенно это летом бывает, то самое лучшее это выпить обычной воды, вместо газировки. Ну а детям раз любят в газировке именно момент шипучести — так не лучше ли сделать шипучку самим?! Без всякой химии и консервантов.

    Ответить
  11. Американские учёные понимают вред газированной воды для детей. Но , при этом, Америка — самый большой производитель газированных напитков. Интересы бизнеса — выше.

    Ответить
    • Это также как и с трансжирами. У себя они запретили продажу такой продукции, а производство продолжает развиваться, и поставляют такое нам!

      Ответить
  12. Я даже своих внуков убедила во вредности газировки. По крайней мере — у нас дома ее не пьют. И на передачах везде говорят о ее вреде, однако продолжают ее рекламировать. Реклама — двигатель торговли.

    Ответить
  13. Ольга, точное название вы дали статье. Я сама уже лет 5 не пью газировку и все напитки с газами, не понимаю, как в фаст-фудах после еды запивают газированной колой, вдвойне удар по печени.

    Ответить
  14. Я к газировке отношусь прохладно. Где-то пару лет назад вдруг захотелось вспомнить прошлое: купила кока-колу и выпила примерно со стакан этого чуда-напитка…Бессонная ночь мне была обеспечена. Такой активной чистки кишечника я давно не испытывала. Причем, нездоровая это была чистка, скорее как отравление газировкой…

    Ответить
    • Я тоже знаю случаи отравления кока-колой и очень серьезные.
      А вот для горла она как раз полезна на удивление, полоскание горла теплой колой быстро помогает его вылечить.

      Ответить
  15. Мы в 90 годах, когда только появилась газировка в пластиковых бутылках, очень сильно увлеклись ей. В итоге я получила лишний вес, с которым борюсь до сих пор. И не могла понять, от чего вдруг неожиданно растолстела. Только когда уже стали писать про ее вред, я поняла в чем дело.

    Ответить
  16. Я тоже не разрешаю пить своему сыну газировку. Сначала даже ругались, но сейчас, действительно не пьет эту «замедленную бомбу». Статья очень информативная, благодарю.)

    Ответить
  17. Мы не пьем и не покупаем газированную воду, лучше попить компота или простой воды, хотя в детстве моём пила её в немалом количестве, в итоге проблемы с желудком теперь на всю жизнь.

    Ответить
  18. Газировка вредна, нет сомнений. Поэтому стараемся ее не покупать. Дома всегда есть компоты и фрукты. Или простую воду лучше пить.
    Детям нужно чаще расказывать о вреде газированной воды. Моя дочь раньше часто покупала колу. Я внучке расказываю, какая она вредная, чтобы не пила колу. Вроде прислушивается.

    Ответить
  19. Как много говорится о вреде сладкой газированной воды.И особенно для детей. Борьба за то, чтобы не пить газировку,должна вестись постоянно. Влюбляет в себя она очень быстро и потом уже очень сложно отказаться от этого напитка.

    Ответить
  20. Мы в этом году подошли основательно к замене сладких газированных напитков компотами. Варенные компоты дети не пьют, а вот консервированные легко.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", Вы даете свое согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями политики конфиденциальности.