Здравствуйте, друзья!

Хочу поделиться с вами своим опытом, как остановить икоту у взрослого, что помогает мне избавиться от нее всегда в 100% случаях и довольно быстро, почти мгновенно.

При подготовке статьи мне было любопытно, найду ли я этому объяснение, почему это работает. И я его нашла, как только узнала о причинах икоты и способах, чем можно ее остановить.

Икота: причины

Я совсем немного расскажу основное, что такое икота: причины у взрослых и как остановить.

Это нормальное физиологическое состояние, и с ним сталкивался каждый человек. Икают все, абсолютно все.

Икота — это непроизвольное сокращение диафрагмы – одной из мышц нашего организма, отвечающих за дыхание. Диафрагма отделяет грудную полосу от брюшной. Сокращаясь, она заставляет нас сделать вдох.

При икоте происходит спазм диафрагмы, который провоцирует резкий вдох, что сопровождается сжатием голосовой щели. При этом появляется специфический резкий звук, который неприятен ни себе, ни окружающим.

Это мучительная вещь, особенно, если икота происходит длительно, да еще и с быстрой частотой.

Примета: если человек икает, значит, его кто то вспоминает и сильно ругает. Надо угадать имя этого человека, как только оно будет произнесено вслух, икота прекратится.

На состояние диафрагмы влияют различные факторы, а икота может быть как простым бытовым симптомом, так и признаком серьезных психо – неврологических заболеваний.

Причины, вызывающие икоту:

1. Переохлаждение. Когда человек попадает на холодный воздух, в холодную среду, организм начинает процесс выработки тепла, активизируя все мышцы, в том числе и диафрагму.
2. Переедание. Очень часто встречающаяся причина. При переедании желудок увеличивается в размере настолько, что начинает раздражать диафрагмальный нерв.
3. Заглатывание воздуха.
4. Употребление алкоголя.

В таких случаях икота – временное явление, и она длится 10-15 минут.

Но если икота постоянная и вообще не прекращается неделями, то это может быть связано с тяжелыми заболеваниями, такими как:

5. Грыжа пищевода.
6. Нарушение работы печени.
7. Гастрит.
8. Шейный остеохондроз.
9. Повышенное внутричерепное давление.
10. Увеличение лимфоузлов.
11. Зоб.
12. Опухоль мозга.
13. Заболевания легких.
14. Сердечные заболевания.
15. Онкология.

Поэтому причину надо обязательно установить и лечить основное заболевание, если оно есть.

Но в любом случае довольно легко можно снять приступ икоты в домашних условиях.

Как остановить икоту у взрослого

Есть такая поговорка, считается, что если ее повторять, то пройдет икота: «Икота, икота, перейди на Федота, с Федота на Якова, с Якова на всякого…»

Не знаю, помогает ли кому такая фраза, лично у меня не было подобного опыта, ну а реально даже медики советуют разные способы, как остановить икоту у взрослого в домашних условиях:

1. Сделать резкий вдох, задержать дыхание и резко выдохнуть. При резком вдохе диафрагма напрягается, запоминает это состояние при задержке дыхания, а после выдоха расслабляется. Спазм снимается и икота может остановиться.
2. Можно попить холодной воды маленькими глотками.
3. Пополоскать водой полость рта.
4. Народные рецепты: заткнуть оба уха пальцами и выпить воды с чьей-нибудь помощью или пить воду с противоположного края стакана.

Когда пьется вода, это приводит к растяжению стенок желудка и они начинают давить на диафрагму, затем вода достаточно быстро уходит из желудка, при этом снимается спазм диафрагмы и она перестает сокращаться. То есть, выпитая вода, независимо от того, каким способом это сделано, помогает избавиться от икоты.

5. Если икота не проходит, можно проглотить ложечку сахара или любой другой сухой продукт, например, кусочек хлеба.
6. Еще один интересный способ — подышать в мешок.

По отзывам, людям помогают те или иные способы, но не всегда и не сразу.

Я вот и подумала, что в моем методе присутствует и задержка дыхания, и питье воды одновременно, может, поэтому он такой эффективный.

Как быстро остановить икоту: мой метод

Я поступаю следующим образом:

1. на вдохе поднимаюсь на цыпочки;
2. задерживаю дыхание и выпиваю глоток воды. Количество воды не важно, просто, наверно, много в таком положении трудно пить;
3. затем делаю выдох, одновременно опуская ступни на пол;
4. повторяю еще два-три раза.

Не знаю только, для чего вставать на цыпочки, может и без этого можно обойтись, но я не пробовала. А так икота проходит быстро, сразу же практически. Я так поступаю всегда с того времени, как когда то прочла об этом способе.

Я написала совсем немного примеров, как остановить икоту у взрослого. А как вы поступаете в такой ситуации. Поделитесь, что помогает вам?

Автор блога «Здоровье как усилие воли» Ольга Смирнова

Советую посмотреть, что у нас есть еще интересного:

• Мои проверенные народные средства от головной боли
• Как правильно приготовить натуральный яблочный уксус дома
• Как снять зубную боль в домашних условиях. Эффективные народные средства
• Очищение сосудов народными средствами: рецепты очищения лимоном, чесноком, медом, травами