Как облегчить климакс и не сойти с ума

Здравствуйте, дорогие друзья!

Наша тема коснется женщин, достигших 45 лет, интересующихся вопросом: «Как облегчить климакс» В этом возрасте (иногда раньше или позже) у женщин начинается менопауза или климакс.

Женщина шла – шла – шла и вдруг оказалась на другой ступени жизни. Жизнь изменилась в худшую сторону, портится настроение, женщина начинает ссориться с близкими, кожа становится более морщинистой и в целом внешний вид не радует. К тому же это состояние сопровождается неприятными приливами, повышенным давлением, увеличением веса, депрессиями.

Как облегчить климакс

Как облегчить климакс и не сойти с ума? В свое время я придерживалась рекомендации врачей и гомеопатов и преодолела это состояние довольно быстро.

Что же происходит внутри нас? К этому возрасту у женщины проходят все овуляторные циклы и все яйцеклетки становятся израсходованными. Яичники перестают вырабатывать эстрогены, т.е.  утрачиваются женские половые гормоны. По этой причине возникают приливы, депрессивное настроение и все другие «прелести» новой жизни.

Врачи рекомендуют восполнять гормоны путем приема гормональных таблеток для того, чтобы оставаться в нормальном функциональном состоянии, с хорошей кожей.

К врачам нужно прислушиваться, но облегчить течение климакса можно и другими средствами.

Как облегчить климакс народными средствами

Существуют в природе так называемые гормоноподобные травы. К ним относятся лапчатка белая, красная щетка, копеечник европейский, морозник, боровая матка и другие.

Читайте подробнее о травах при климаксе

Регулярный прием настоек из этих трав поможет облегчить состояние при климаксе. Нужно чередовать прием так: один месяц пить настойку лапчатки белой, другой месяц– красной щетки или копеечника, или другую траву.

Такой же способ применяется и при лечении щитовидной железы. Я уже рассказывала как приготовить и принимать настойки.

Кроме настоек можно принимать и отвары или чаи из лечебных трав. Это очень удобно, да и дешевле, чем настаивать на водке. В аптеках продают травы в удобных пакетиках, которые можно заваривать как чай. Но все же я предпочитаю травы россыпью.

Нужно помнить, что лечение народными средствами довольно длительное.

В тот период я стала еще принимать морозник – чудодейственное средство. Эта трава тоже относится к гормоноподобным. Я и не заметила, как именно с приемом морозника постепенно прошли все неприятные симптомы климакса!

kak oblegchit' klimaks

Какие принимать препараты при климаксе

Наряду с употреблением трав облегчить течение климакса помогут препараты кальция и витамины.

И дело не только в том, что кальций необходим организму, особенно в зрелом возрасте, для укрепления костей и против остеопороза. Кальций поддерживает иммунитет, тонус сосудов, участвует в синтезе эстрогенов.

Глюконат кальция сейчас уже и врачи не назначают, так как он плохо усваивается организмом. В настоящее время существует много других отличных препаратов кальция и БАДов. Можно также прибегнуть к старинному способу – приему яичной скорлупы. О ней мы еще поговорим.

Женскому организму в период климакса особенно необходимы витамины С, В, А, а также витамин Е, который усиливает действие эстрогенов и ликвидирует причину климакса.

Удобно принимать капсулы «Аевит» курсами. Особенно они необходимы в весенне – осенний период.

Но, даже, применяя все эти меры, перенести приливы все же очень тяжело. Я спасалась препаратом «Ременс» в каплях. Только с ним нормализовалось давление, приливы стали редкими и не такими жаркими и сильными.

А после начала приема морозника «Ременс» мне больше не понадобился.

Еще могу порекомендовать прекрасное средство для облегчения климакса — настойку чеснока на красном вине.

Коротко я рассказала о том, как облегчить климакс, употребляя травы и витамины. Но немаловажное значение имеет и правильное питание. Нужно уменьшить употребление мяса, исключить жареное и сдобу, побольше есть овощей и фруктов, тыкву очень полезно есть, творог, кисломолочные продукты.

Также нужно заниматься какими — нибудь любимыми увлечениями, ходить в театр, в бассейн, гулять. Ведь хорошее настроение — половина успеха.

Сейчас, когда симптомы климакса позади, я с уверенностью могу сказать как облегчить климакс – принимать настойки трав,правильно питаться, вести активный образ жизни, побольше улыбаться! Ведь в 45 жизнь только начинается, обретает новые краски!

Будьте здоровы!

Автор Ольга Смирнова

ГЛАВНАЯ

СОДЕРЖАНИЕ

ПОЛУЧАТЬ НОВОСТИ БЛОГА

14 Комментариев на “Как облегчить климакс и не сойти с ума

  1. Это неизбежно для женщин. Нужно как-то спасаться от плохого самочувствия. Принимать гормональные препараты как-то не очень хочется, можно поправиться от них.
    Нужно лучше травы попить. О морознике прочитаю подробнее. сама в таком возрасте, что уже климакс не за горами.

    Ответить
  2. Главное, не падать духом, не допускать депрессий, оставаться молодой и радостной. А травы, витамины в этом помогут.

    Ответить
  3. Да, все женщины однажды приходят к возрасту. когда наступает климакс. И всегда это внезапно. Внимательно почитала ваши советы.

    Ответить
  4. К периоду гормональной перестройки организма надо готовиться заранее. Здоровый образ жизни, правильное питание — это основа здоровья. Сейчас достаточно не гормональных, а гормонозаместительных продуктов на растительной основе, которые «дают толчок» организму для выработки гормонов самостоятельно. Их надо знать и применять.

    Ответить
  5. Лучше всего помогают травки с фитогормонами. Конечно, гормональные препараты хорошо, но как потом с них » слазить»… Это что-то похожее на наркотики.

    Ответить
  6. Несмотря на то,что я веду правильный образ жизни,такая проблема меня тоже беспокоила.Мне помогали таблетки ци-клим компании Эвалар.

    Ответить
  7. Любая женщина сталкивается с этой проблемой.Подобрать средство для облегчения состояния прекрасно помогут данные рекомендации.

    Ответить
  8. Очень тяжелый период для каждой женщины. Я помню, как не могла справиться со своим настроением, стала обидчивой ужасно и постоянно плакала.

    Ответить
  9. Климакс, это своего рода осень в для женщины, важно правильно подготовится к этому важному периоду, к гормональной перестройке организма, чтобы не возникло проблем со здоровьем и эмоциональных срывов. Статья очень познавательная и важная.

    Ответить
  10. Я хочу пропить Модельформ сорок плюс.В аптеке посоветовали. Просто начала поправляться… а сказали, что я с лишним весом разберусь, и климакс проще переносить буду. Так что попробую

    Ответить
  11. Я бы не слушала советов фармацевта, им же продать нужно. Ну бывают конечно нормальные, но они все же не доктора. Мне гинеколог после обследования прописал ледис формула менопауза. Еще пью чай каркаде, пустырник завариваю. Больше всего приливы и потливость донимали. Говорят еще множество других симптомов проявляется в этот период, но мне повезло)

    Ответить
    • Я столкнулась сейчас с тем, что начинали портится зубы, просто кошмар какой то — один за одним. Приливы то давно прошли, но это не самое страшное оказывается в климаксе. Начавшиеся изменения в организме — это, к сожалению, на всю оставшуюся жизнь. И следующий этап — начинающийся остеопороз, вот с ним то надо серьезно бороться. Пить кальций, причем именно в таблетках, очень важно.

      Ответить
  12. У меня свекровь знаю на диете сидит, врач ей рекомендовал, физически сказал больше двигаться, она теперь три раза в день полы моет, и ци-клим принимает, он все симптомы у неё убрал, и он негормональный, что важно, потому что она итак сама по себе в теле женщина.

    Ответить
    • Спасибо, Ольга! Да, и двигаться тоже надо обязательно.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Источник: forbaby.org.ua

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", Вы даете свое согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями политики конфиденциальности.