Как ухаживать за ногами в домашних условиях

Здравствуйте, друзья!

Хочу затронуть сегодня такую тему, как уход за ногами в домашних условиях. Ведь в женщине должно быть все прекрасно: и лицо, и волосы, и руки, и ноги, и мысли, конечно! А чтобы летом носить юбки выше колена в любом возрасте, нужно чтобы ножки были гладкими, имели красивую форму, а пяточки непременно мягкими и нежными.

Как ухаживать за ногами в домашних условиях, как ухаживать за стопами, пятками и ногтями ног и как это делать правильно, мы и поговорим.

Как правильно ухаживать за ногами в домашних условиях

Чтобы придать ногам красивый рельеф, чтобы ноги были упругими, побольше ходите пешком, забудьте о существовании лифта. Очень полезна езда на велосипеде и подъем в горы. Если ходить в горы ежедневно нет возможности, поднимайтесь по лестнице.

Дома желательно делать простые упражнения, такие как прыжки вверх и особенно приседания.

Чтобы кровь в ногах не застаивалась, регулярно выполняйте массаж ног: снизу вверх от пальцев к бедрам. Разминайте каждый пальчик на ноге, вытягивайте, сгибайте и разгибайте. Это полезно еще и для профилактики образования шпор.

Растирайте хорошенько подошву руками.

Я еще выполняю рефлекторный массаж стоп на специальном приспособлении, который кроме пользы для всего организма благоприятно действует на стопы, смягчает их кожу, предотвращает образование натоптышей.

kak uhazhivat' za nogami v domashnih uslovijah

Красивая кожа ног, пятки без трещин – больной вопрос многих женщин, особенно летом, когда наши ноги открыты, да еще и возимся в земле на грядах.

Поэтому правильный уход за ногами летом еще более актуален.

Читаем далее, как правильно ухаживать за ногами.

Как ухаживать за ступнями ног

Уход за ступнями ног в домашних условиях очень даже простой и времени немного занимает.

После всех домашних дел вечерком сделайте пятиминутную ванночку для ног, затем потрите огрубевшие места пемзой или специальной теркой и смажьте кожу питательным кремом.

Можно еще сделать компресс из нарезанной кожуры лимона, который оказывает смягчающее действие и ранки заживляет. Я обычно так мозоли вывожу кожурой лимона.

Кстати, лимоны помогут и при шершавых коленках. Разрежьте его на две части и приложите каждую половину к коленям, посидите так несколько минут.

Или выдавите из лимона сок, смочите в нем салфетки и положите на колени, помассируйте.

Да можно просто протереть колени ломтиком лимона, так же как и ступни, и локтям такая процедура полезна.

После нее нанесите на кожу увлажняющий крем.

Ванночки для ног можно сделать из разных трав, например, вот такие.

Ванночка для ног в домашних условиях

Смешайте в равных количествах мяту, лечебную ромашку, березовые листья.

Пять столовых ложек этой смеси залейте двумя литрами кипятка. Далее настаиваем примерно один час, процеживаем и выливаем настой в тазик с теплой водой. Слишком горячую воду делать не нужно. Опускаем ножки, посидели минуток пять и достаточно.

Ванночку для ног дома можно приготовить и из чистотела.  На два литра кипятка потребуется примерно стакан сухой травы.

И медовые ванночки для ног хороши.

А еще попробуйте сделать настой семени льна для ванночки (на литр кипятка нужно взять две столовые ложки семян).

vannochka dlja nog doma

Как ухаживать за пятками ног

При выполнении вышеописанных процедур ухода за ногами вам гарантированы красивые пятки в домашних условиях, и посещать косметические салоны вовсе не обязательно.

Но в отдельных случаях при грубой коже можно попробовать еще дополнительный уход .

Ванночку для пяток сделаем из соды и мыльного раствора. Хорошенько распариваем пятки и опять таки обрабатываем их пемзой.

После этого готовим молочную ванночку. В тазик с теплой водой выливаем стакан молока и опускаем ножки минут на 10-15.

Затем ноги промокните полотенцем и протрите ломтиком лимона.

Уже через 7-10 таких процедур пяточки станут гладенькими, розовенькими и нежными.

  • Сделай молочную ванну с содой для всего тела и почувствуй себя Клеопатрой!

Если на пятках появились натоптыши и трещины, то тут уже дело серьезней. Но выход есть!

Нам помогут  маски для пяток.

Маски для пяток от трещин

Маски самые разнообразные можно сделать от довольно  противных, но действенных, до вкусных!

Вот, например, луковая маска хороша. Прокрутите репчатый лук через мясорубку и эту кашицу наложите на предварительно распаренные ступни ног, наденьте на ноги полиэтиленовые пакеты, а сверху носки. Такую маску лучше делать на ночь и в одиночестве.

Утром смойте ее прохладной водой.

Сейчас начался яблочный сезон, а яблоки на нашем столе весь год бывают. Вы знаете, что их полезно не только есть? Маски из яблок эффективны при трещинах на пятках. Для этого кашицу из натертого яблока нужно нанести на чистую кожу ног на полчаса, прикрыв салфеткой. Затем смыть теплой водой.

А еще можно к яблочному пюре добавить немного касторового масла или просто втирать касторку в пятки. У меня пузырек всегда дома есть, это такой чудо-лекарь, от всего!

Маски для пяток можно и из клубники приготовить. Не жалейте для себя вкусные ягоды, для этой цели их совсем немного потребуется. Рецепт здесь>>.

Как ухаживать за ногтями на ногах

Нам надо знать не только, как ухаживать за кожей ног, но и о ногтях не забывать.

Красивые ухоженные ногти и на руках, и на ногах говорят об их хозяйке.

Как правильно ухаживать за ногтями на ногах?

Подробней, как сделать педикюр в домашних условиях, мы наверно в следующий раз поговорим. Уж и так большая статья получилась.

Но коротенько, в принципе то, все можно в двух словах описать.

Распарьте ноги, сдвиньте и осторожно обрежьте кутикулу, затем нужно укоротить ногти ножничками, подпилить их и накрасить лаком.

Сейчас используют разные самые экстравагантные цвета, но и изысканный французский маникюр и педикюр всегда в моде.

Вот и все сегодня, как ухаживать за ногами в домашних условиях, мы уже знаем. Пишите, пожалуйста, в комментариях свои дополнения, какие маски и ванночки вы любите делать.

Будьте красивы и здоровы!

Автор Ольга Смирнова

ГОСТИНАЯ

СОДЕРЖАНИЕ

ПОЛУЧАТЬ НОВОСТИ БЛОГА

29 Комментариев на “Как ухаживать за ногами в домашних условиях

  1. Согласна со всеми вашими советами по уходу за ногами, но я живу в большом городе, дачи нет, а травы из аптеки и лимоны из супермаркета очень дорого стоят. Я делаю соляные ванночки и использую много крема, любого, и для ног, и просроченный для лица, и подаренный, но не подошедший мне, выдавливаю его в баночку, так мне удобнее пользоваться. Часто вижу женщин в красивой, модной обуви, со стёртыми пальцами и пятками облепленными пластырем. Этого можно избежать, если вечером обувь густо намазать кремом внутри, там где натирает. Конечно это относится к кожаной обуви.

  2. Prackowia, не обязательно покупать что то дорогое для ухода за ногами. Можно просто в содовом растворе ноги подержать, а еще касторовое масло прекрасно и смягчает кожу, и с трещинами борется. Оно не дорогое и пузыречка надолго хватает.

  3. Ежедневных и правильный уход за ногами обеспечит здоровье наших ножек и их красивый и ухоженный вид. Главное делать процедуры регулярно и не лениться и ножки скажут нам спасибо)

  4. Спасибо за советы! Многие из этих рекомендаций применяю и могу подтвердить их эффективность. А лимон у меня вообще на все случаи жизни, особенно он незаменим для очищения рук и ногтей после возни с овощами и другой «грязной» работы.

  5. Да, лимон — чудо природы! Я тоже люблю применять его в качестве масочек для укрепления ногтей.

  6. Надо и дома ухаживать за ногами и руками, но не забывать посетить и профессионального мастера.

  7. Конечно, приятно смотреть на женщину с ухоженными ногами. Но и мужчинам многие предложенные советы из публикации не будут лишними. Бывает же, что к концу дня ноги гудят, опустишь их в тёплую ванночку и вновь жизнь прекрасна.

  8. Согласна, ножки нужно беречь и ухаживать за ними, Ваши советы очень правильные. Но, мне кажется, уход за ногтями на ногах лучше доверить профессионалам. И тогда уход будет полным и комплексным.

  9. Очень своевременные и грамотные советы как раз в летний период, когда ноги страдают от открытой обуви, а особенно, если на огороде приходится поработать.

  10. А я для ухода ног и пяток много испробовала средств и больше всего мне понравилось масло ши, использую его ежедневно на ночь и пяточки в отличном состоянии.

  11. Тёплые ванночки для ног, а особенно уставших ног, творят чудеса. А если ноги потом ещё чем-то приятным намазать, то вообще супер.

  12. Летом — это просто борьба за пятки идет. Пыль, грязь, обувь так травмируют ноги, что просто кошмар. Многое делаю из того, что вы описали и действительно эффект на лицо. Зимой немного расслабляюсь и сачкую. 🙂

  13. Спасибо Оля за советы, которые вы предлагаете в статье. Кое что я уже делаю, а вот обрабатывать локти лимоном я не пробовала, надо будет обязательно это сделать. Я периодически обрабатываю локти настойкой золотого уса. Он очень хорошо смягчает кожу.

  14. А я вот о таком применении золотого уса не знала. А лимон, действительно, чудесно помогает.

  15. Летом за ногами нужен более тщательный уход, все в открытой обуви в основном ходят и ноги быстрее устают от нее, особенно если она новая и немного тесновата…Спасибо за своевременные советы.

  16. Действительно ухаживать за ногами просто, главное — не лениться и каждый день находить для себя время. Ведь это не только помогает сохранять красоту, но и душевное спокойствие и гармонию.

  17. Для меня уход за ногами отдельная тема, все масочки, которые на лицо наношу, потом переношу на пяточки и подошву, ну очень удобно.
    Советы очень понравились, спасибо!

  18. Интересный рецепт с яблоками, надо попробовать…. Не применяла его сама, хотя слышала о нем, забылось, а ты вот напомнила, да так еще написала.. Да и другие рецепты хороши. А ножки всегда требуют внимания нашего.. Как же…

  19. Спасибо за советы. Сброшу Вашу статью женской части нашей семьи, да и самому воспользоваться этими советами не помешает.

  20. Ой, я сама ухаживала за ногами, маски всякие, это здорово. Перед 1 сентября побаловала себя педикюром, но маски и ванночки никто не отменял. Оля, благодарю за советы по уходу за ногами.

  21. Вот такие рецепты мне явно пригодятся. У меня очень пересыхают пятки. Летом даже педикюр не помогает, появляются трещинки. Попробую вышеприведенные рецеты, надеюсь помогут.

  22. Когда я начала ежедневно по 5 минут массировать каждую ступню, у перестало ноги судорогой сводить и перестали косточки щёлкать, когда делаю ступнёй круговые движения или пальцами двигаю.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *