Здравствуйте, друзья!

Как часто вы делаете пилинг своим ручкам? Ведь это необходимая процедура в уходе за руками. Я тщательно изучила эту тему и хочу порекомендовать вам скрабы для рук, которые можно сделать в домашних условиях своими руками . Все рецепты очень простые, но надо знать и некоторые особенности, как правильно пользоваться скрабом для рук, я и сама внесла коррективы в свой уход за руками.

Уход за руками: основные правила

Именно руки, а не паспорт выдают возраст женщины, особенно после 45. Потому что на руках нет жировой прослойки и близко расположены капилляры, кожа обычно очень сухая. Она все время подвергается негативному влиянию окружающей среды: солнцу, морозу, ветру; химикатам, когда мы моем посуду, пол, стираем. Вот и стареет кожа рук в 10 раз быстрее, чем кожа лица, вы только задумайтесь!

Так что уход за кожей рук тоже должен быть регулярным, как и за лицом, и заниматься этим надо уже лет с 25.

Основные правила ухода:

1. Пользуйтесь специальными перчатками во время контакта с моющими средствами, а также работая на даче и в саду, соприкасаясь с землей.
2. После стирки, мытья посуды не забываем тщательно вымыть руки с мылом, вытереть их насухо и нанести крем.
3. В холодное время года, как только температура за окном опуститься до нуля, на улицу без перчаток ни ногой!
4. Регулярно балуйте свои ручки ванночками, масками.
5. Используйте питательные и увлажняющие крема для рук, в составе которых нет спирта и глицерина, так как эти составляющие еще больше сушат кожу.
6. Следите за питанием, принимайте витаминные комплексы, пейте достаточное количество воды, это тоже очень важно.
7. Выполняйте массаж рук и небольшую гимнастику для пальцев и кистей.
8. Один раз в неделю делайте пилинг, это нужно обязательно, чтобы отшелушить омертвевшие клетки, и только тогда произойдет обновление кожи естественным путем, а ручки будут выглядеть моложе. Скрабирование в домашних условиях вполне заменит дорогостоящую лазерную шлифовку.

Домашние скрабы для рук: как сделать и как пользоваться

Сегодня мы уделим внимание скрабированию, но одновременно с этой процедурой будем выполнять и массаж.

Скраб для рук в домашних условиях легко сделать из подручных средств, которые есть у каждой хозяйки на кухне, своими руками.

В состав скраба входят абразивные вещества, которые соединяют с мыльной или масляной основой. Дополнительно скраб можно ароматизировать, чтобы было приятно выполнять эту процедуру, наслаждаться ароматом и чувствовать себя королевой в дорогом салоне. Можно добавить витаминки для дополнительного питания кожи рук.

Совсем не важно, из чего он будет сделан, все скрабы для рук – омолаживающие!

В качестве абразива подойдут:

• соль (поваренная, морская, йодированная)
• сахар
• мед
• сода
• ржаной хлеб
• отруби
• овсяные хлопья
• манная крупа
• кофе
• яичная скорлупа.

Основа:

• жидкое мыло
• гель для душа
• пена для бритья
• сметана
• оливковое или другое растительное масло. Предпочтительней использовать оливковое или касторовое масло, но в их отсутствии подойдет и подсолнечное.

Ароматизаторы:

• эфирные масла
• цедра лимона, апельсина
• лимонный сок.

Витамины:

• витамин А
• витамин Е.

Вы можете сами поэкспериментировать и приготовить скраб для кожи рук из любого абразивного вещества, элементарно смешать соль и растительное масло, и добьетесь нужного нам результата – очищения омертвевших клеточек.

Но, как я сейчас поняла, скраб скрабу рознь.

Сама раньше делала такой состав: смешивала соль, соду и мыльную пену. А после тщательного изучения вопроса, посмотрев советы и почитав отзывы, считаю, что хороший скраб для рук – с маслом, далее я вам расскажу, почему.

Как сделать

Для приготовления скраба нужно взять любое абразивное вещество или смесь из двух таких компонентов, количество их не принципиально, просто сначала попробуйте и определите на будущее, сколько чего нужно на ваши руки.

Высыпаем их в чашку и наливаем жидкое мыло или оливковое масло (или любую другую основу) – столько, чтобы при перемешивании получилась густая сметанообразная масса.

По желанию добавить витамины и эфирные масла.

Как пользоваться

Наносим скраб на руки такими движениями, как и при нанесении крема, размазываем по тыльной стороне, по ладошкам и не забываем про локти! Круговыми движениями втираем и массируем кожу рук 5-10 минут. Можно оставить так еще на 10-15 минуток, а затем смыть теплой водой.

Обязательно вытереть руки насухо и нанести увлажняющий крем.

Обычно так многие и поступают. Но мы пойдем с вами дальше и заодно выполним массаж, чтобы у нас комплексный уход сразу же был, а иначе его придется выполнять в другое специально отведенное время.

Именно по этой причине основу для скраба лучше делать из масла. Так приятней будет массировать ручки, да и дополнительное питание они получат, станут мягонькими.

Массаж рук после пилинга

По сути массаж мы выполняли, нанося скраб. Такие массажные движения улучшают кровообращение.

Кровь у нас прилила, кожа горит.

Теперь мы ее немного успокоим: поглаживаем руки с тыльной и внешней стороны от пальчиков вверх, чтобы был отток крови и вены не сильно выступали на руках.

Затем в течение 30 секунд нужно потрясти руками – это движение способствует оттоку крови и чтобы руки не были сильно жилистыми.

Следующий этап: массируем, протирая круговыми движениями каждый пальчик.

Большим пальцем массируем ладонь, чтобы избавиться от морщин.

На этом процедуру мы завершаем, смываем скраб, увлажняем руки кремом.

Скрабы для рук своими руками: рецепты

Несколько интересных популярных рецептов скрабов для рук в домашних условиях я вам напишу для примера, но не обязательно в точности их соблюдать, экспериментируйте и делайте так, как вам нравится и удобно.

Соляной скраб

Столовая ложка обычной поваренной соли, ложка пены для бритья.

Или 2 ложки морской соли и по ложке оливкового масла и лимонного сока.

Сахарный скраб

Рецепт 1: 3 ст.л. сахара, 1 ст.л соли, 2 ст.л. оливкового масла, несколько капель эфирного масла.

Рецепт 2: ложка (большая) сахара, 2 ложки масла.

Рецепт 3: ложка сахара, 2 ложки сметаны, капля витамина Е.

Рецепт 4: мед и сахар в одинаковой пропорции и ампула витамина Е.

Скраб из манной крупы

Столовую ложку манки нужно смешать с таким же количеством оливкового масла.

Скраб из овсянки

Заваривать овсянку водой и делать из нее кашу – не лучший вариант для скраба. Рекомендую взять сухую измельченную овсянку, но не в муку, а в мелкую крошку, добавить к ней по чайной ложке масла растительного и меда.

Скраб из хлеба

Кусочек ржаного хлеба подсушить в духовке, затем измельчить в блендере. Взять сухих хлебных крошек одну чайную ложку, добавить к ним по ложечке оливкового масла и йодированной соли.

Кофейный скраб

1,5 ст. ложки кофейной гущи, которую можно собирать в баночку после варки кофе, 1 ложка меда и немного жидкого мыла.

Можно для скраба использовать и сухое молотое кофе.

Скраб из яичной скорлупы

Скорлупу вареных или сырых куриных яиц отделить от пленки, высушить, измельчить в порошок. К двум ее столовым ложкам добавить  1 каплю масла чайного дерева, 2 ст.л. кокосового масла.

Советую почитать: «Яичная скорлупа как источник кальция: как приготовить и как принимать«

Большинство скрабов нужно готовить каждый раз свежими, они не хранятся долго, особенно сахарный скраб сразу же растает. А вот скраб из яичной скорлупы можно длительно хранить в стеклянной баночке.

Как видите, скрабы для рук не сложно приготовить в домашних условиях своими руками. Если пользоваться ими регулярно, хотя бы раз в одну-две недели, вы не узнаете свои ручки! Они будут молодыми и идеальными, и по ним вам будут давать как минимум на 10 лет моложе.

Автор блога «Здоровье как усилие воли» Ольга Смирнова

Интересные публикации на блоге:

• Полезно ли протирать лицо льдом
• Лучшие рецепты для укрепления ногтей в домашних условиях
• Как правильно очищать кожу лица в домашних условиях
• Упражнения для красивой шеи и подбородка в картинках
• Чем помочь коже лица весной
• Как правильно ухаживать за ногами в домашних условиях. Ванночки для ног. Маски для пяток от трещин