Эта вредная вода газировка

Здравствуйте, уважаемые читатели и друзья!

К сожалению, мало кто задумывается, в чем вред газировки. Я вот и сына своего не могу убедить ее не пить, поэтому и возникло желание сделать эту публикацию.

Многие люди порой не могут лишить себя удовольствия выпить стакан – другой сладкой воды, при этом не обращая внимания на большие калории и  химию в составе напитка.

А вот ученые во всем мире бьют тревогу, так как чрезмерная любовь к газированной воде чревата не только лишним весом и гастритом.

Эта водичка – бомба замедленного действия.

Вода газированная: чем вредна

Я буду говорить именно об употреблении большого количества сладкой водички каждый день. От одного выпитого стаканчика когда то изредка ничего плохого, думаю, не произойдет. Так же, как и от использования майонеза в праздничном салате, а то у меня уже были такие отзывы к статье о вреде майонеза, мол, что вы прицепились к этому майонезу. 🙂

А норма употребления газировки, если уж очень хочется – не более 100 мл в день, т.е. пол стакана, а лучше меньше. Мое мнение – не пить вовсе.

Итак, посмотрим, в чем же вред сладкой газировки для организма.

vred gazirovki

  1. Постоянное употребление сладкой газировки вызывает ожирение

В сладкой газированной воде чрезвычайно большое содержание сахара. В одной баночке воды примерно 8-10 чайных ложек сахара!

Представьте, сколько сахара поступит в организм при постоянном его употреблении в виде этой любимой водички!

Излишний сахар превращается в жир. А это прямая дорога к ожирению.

  1. Сладкая газировка провоцирует жажду

Что происходит с организмом, когда мы пьем газировку. Представим, что наш мозг захотел попить, выпили мы стакан сладкой воды, а по сути забросили в организм небольшое количество воды и огромное количество сахара.

Сначала мозг насытился и успокоился. Но концентрация сахара в крови увеличилась, почкам надо выводить сахар из организма. А вместе с сахаром уходит и вода. Чувство жажды вас не покидает. Такой порочный круг образовывается.

А что лучше всего утоляет жажду? Конечно же вода, простая чистая вода.

Советую почитать: «Что лучше пить в жару» и «Почему надо пить больше воды».

  1. Газированная вода способствует развитию диабета

Исследования, проведенные в Великобритании, выяснили, что ежедневная травля организма газировкой в течение месяца приводит к изменению метаболизма.

Получая преимущественно из нее легкодоступный источник энергии – сахар, наш организм уже перестает сжигать жиры полностью, что приводит не только к лишним складкам на животе, но и симптомам диабета 2-го типа.

  1. Шипучий напиток способствует развитию атеросклероза

Постоянное высокое содержание сахара в крови приводит к повреждению стенок сосудов и как следствие развитию атеросклероза.

  1. Газировка разрушает эмаль зубов

Сахар, который содержится в газированной воде, способствует росту микробов во рту.

Тот сладкий вкус, который остается во рту после газировки – это праздничный вкус ваших микробов, которые с удовольствием плодятся в сладкой среде и разрушают эмаль зубов.

Кроме того и содержащиеся в этой водичке кислоты тоже приводят к разрушению эмали.

Следовательно, постоянное употребление газировки – путь к кариесу.

  1. Газировка разрушает кости

При производстве газировки применяются фосфорсодержащие соединения для консервации и хранения.

Мало того, что люди, которые пьют много газированной воды, крайне мало пьют других напитков, особенно молочных продуктов, которые составляют основной источник кальция, так еще и фосфорные соединения препятствуют всасыванию кальция в кишечнике.

Фосфор связывает кальций в желудке и кишечнике, кальция становится мало, поэтому организм начинает забирать его из костей. Кости становятся хрупкими.

Американскими учеными выявлена связь между заболеваниями коленных суставов и газированной водой. Чаще всего артриту коленного сустава подвержены пожилые люди с избыточным весом или бывшие спортсмены. Но оказалось, что быстрее всего он развивается у мужчин — поклонников газировки.

  1. Стакан до инсульта: вред газировки для женщин

Немало опасностей таит в себе газированная вода для женщин.

Японские ученые 18 лет проводили исследования за состоянием 40 тысяч женщин в возрасте от 40 до 59 лет.

Результаты не утешительные: было выявлено, что у представительниц прекрасного пола, выпивавших как минимум стакан сладкой водички  в день, на 83% чаще возникал ишемический инсульт.

  1. Удар ниже пояса: вред газировки для мужчин

Исследователи Дании установили связь между употреблением сладкого лимонада и репродуктивной функцией у мужчин.

Оказалось, что всего литр газировки каждый день ощутимо снижает качество спермы.

Так что злоупотребляющие газированными напитками подростки, через несколько лет могут испытывать проблемы в зачатии ребенка.

Кроме того, по мнению шведских исследователей, у мужчин, выпивающих более стакана шипучего напитка в день, на 38% увеличивается риск возникновения рака простаты.

  1. Газировка приводит к заболеванию легких

Австралийские ученые сделали вывод о том, что частое питье газированных напитков способно увеличить риск заболеваний дыхательных путей, в том числе и астмы.

Это подтверждено результатами двухлетнего исследования. Выяснилось, что у 13% людей из 2 тыс. человек, выпивавших больше 1,5 литров в день вредной воды, появилась астма, а еще 15% — страдали хронической обструктивной болезнью легких.

  1. Газировка может стать причиной рака

Специалисты Нью-Йорского института во время исследований выявили, что газировка может привести к развитию онкологии.

Ведь напиток насыщается углекислым газом, который отрицательно влияет на работу мозга, замедляет и тормозит процессы, происходящие в нем, а при частом употреблении может спровоцировать рак мозга.

  1. Вред газировки для детей

Современные дети в три раза больше пьют газировки, чем  20 лет назад их родители.

А ведь это приводит не только к ожирению и порче зубов. Сладкие напитки, как утверждают американские ученые,  нарушают работу мозга: он перестает нормально функционировать и запоминать информацию.

Безопасной дозы сладких напитков для детей не существует. Не разрешайте своим детям пить такие напитки! Ведь вред газировки очевиден и если сразу не привел к каким то неприятностям, то со временем может проявиться в плачевных последствиях, о которых вы можете сейчас не предполагать.

Будьте здоровы!

Автор Ольга Смирнова

ГЛАВНАЯ

СОДЕРЖАНИЕ

ПОЛУЧАТЬ НОВОСТИ БЛОГА

36 Комментариев на “Эта вредная вода газировка

  1. Публикаций на тему о вреде газировки мной за годы приобщения к Интернету перечитано много и они убедительны тем, что газировка — это бомба, которая рано или немного погодя, но обязательно рванёт.

    Ответить
    • везде и давно пишут, тем не менее любителей газировки не уменьшается. И вопросом ее вреда интересуется всего 300 человек в месяц! Печально 🙁

      Ответить
  2. У нас в этом плане проблем нет. В семье газировку не пьет никто уже с советских времен. Сына я даже не приучала, поэтому он всегда был к ней равнодушен. А сейчас уже будучи взрослым не пьет, так как осознает ее вред.

    Ответить
  3. Мы уже давно не покупаем газировку. От нее всегда не хорошо в желудке и часто даже изжога бывает.

    Ответить
  4. Уже давно известно о вреде газировки, но люди продолжают ее пить и самое страшное — покупают ее своим деткам.

    Ответить
  5. Пока человек сам не поймет, что ему вредно, то ничто не заставит от этого отказаться, к сожалению понимание очень часто приходит слишком поздно, обычно это бывает, когда человек заболевает, а пока здоров, то есть и пьет все что угодно и много вредного в том числе и газировку.

    Ответить
    • И даже когда заболеет, может не догадаться и не поверить, что виной была газировка.

      Ответить
  6. я уже давно ее не употребляю. А муж бывает балуется изредка — говорит, что хочется вспомнить вкус детства.

    Ответить
  7. Не увлекаюсь газировкой и сына никогда не приучала, да он ее и не очень пил, зная, что она вредная. А вот теперь пьет постоянно, тоже не могу отговорить.

    Ответить
  8. Вот и я очень любила раньше газировку, особенно в жаркое время года! Как-то обычно не задумывалась о её вредных свойствах. Сейчас же предпочитаю пить лучше обычную воду или же что-то приготовленное дома самой.

    Ответить
    • Вода лучше всего жажду утоляет, а что газировка? Пьешь-пьешь и не напьешься, да еще и сахару в ней сколько!

      Ответить
  9. По-моему, газировка, для желудка — это что-то губительное. Чего только наш желудок не переносит. Надо все-таки поберечься. Недаром же диетологи рекомендуют пить просто чистую воду.

    Ответить
  10. Я тоже газировку сама не пью и детям не покупаю. А вот в детстве любила, видимо потому что мои родители ее любили сами)) Что до сих пор отец мой например на месяц вперед ящиками ею запасается)
    А ведь то что от нее только один вред (пользы вообще не вижу, а ее сладость только внешняя маскировка) многие вообще не понимают… а жаль. Если хочешь пить, особенно это летом бывает, то самое лучшее это выпить обычной воды, вместо газировки. Ну а детям раз любят в газировке именно момент шипучести — так не лучше ли сделать шипучку самим?! Без всякой химии и консервантов.

    Ответить
  11. Американские учёные понимают вред газированной воды для детей. Но , при этом, Америка — самый большой производитель газированных напитков. Интересы бизнеса — выше.

    Ответить
    • Это также как и с трансжирами. У себя они запретили продажу такой продукции, а производство продолжает развиваться, и поставляют такое нам!

      Ответить
  12. Я даже своих внуков убедила во вредности газировки. По крайней мере — у нас дома ее не пьют. И на передачах везде говорят о ее вреде, однако продолжают ее рекламировать. Реклама — двигатель торговли.

    Ответить
  13. Ольга, точное название вы дали статье. Я сама уже лет 5 не пью газировку и все напитки с газами, не понимаю, как в фаст-фудах после еды запивают газированной колой, вдвойне удар по печени.

    Ответить
  14. Я к газировке отношусь прохладно. Где-то пару лет назад вдруг захотелось вспомнить прошлое: купила кока-колу и выпила примерно со стакан этого чуда-напитка…Бессонная ночь мне была обеспечена. Такой активной чистки кишечника я давно не испытывала. Причем, нездоровая это была чистка, скорее как отравление газировкой…

    Ответить
    • Я тоже знаю случаи отравления кока-колой и очень серьезные.
      А вот для горла она как раз полезна на удивление, полоскание горла теплой колой быстро помогает его вылечить.

      Ответить
  15. Мы в 90 годах, когда только появилась газировка в пластиковых бутылках, очень сильно увлеклись ей. В итоге я получила лишний вес, с которым борюсь до сих пор. И не могла понять, от чего вдруг неожиданно растолстела. Только когда уже стали писать про ее вред, я поняла в чем дело.

    Ответить
  16. Я тоже не разрешаю пить своему сыну газировку. Сначала даже ругались, но сейчас, действительно не пьет эту «замедленную бомбу». Статья очень информативная, благодарю.)

    Ответить
  17. Мы не пьем и не покупаем газированную воду, лучше попить компота или простой воды, хотя в детстве моём пила её в немалом количестве, в итоге проблемы с желудком теперь на всю жизнь.

    Ответить
  18. Газировка вредна, нет сомнений. Поэтому стараемся ее не покупать. Дома всегда есть компоты и фрукты. Или простую воду лучше пить.
    Детям нужно чаще расказывать о вреде газированной воды. Моя дочь раньше часто покупала колу. Я внучке расказываю, какая она вредная, чтобы не пила колу. Вроде прислушивается.

    Ответить
  19. Как много говорится о вреде сладкой газированной воды.И особенно для детей. Борьба за то, чтобы не пить газировку,должна вестись постоянно. Влюбляет в себя она очень быстро и потом уже очень сложно отказаться от этого напитка.

    Ответить
  20. Мы в этом году подошли основательно к замене сладких газированных напитков компотами. Варенные компоты дети не пьют, а вот консервированные легко.

    Ответить
  21. Изредка, на праздник можно побаловать себя стаканчиком газировки, но ребенку не разрешаю. Вы правильно подметили, из-за сладости, такой водичкой не напьешься и за одним стаканом, сразу последует другой. Знаю, что газировка верный шаг к ожирению, разрушению зубов и костей, сахарному диабету. Остальные заболевания, не приятно удивили, а они намного серьезнее.

    Ответить
  22. Раньше и дня не проходило без баночки кока-колы, но после того, как на глаза попался ролик, где печень залитая газированным напитком, стала дряблой и начала разлагаться, как отрезало. Увиденное, страшнее фильма ужасов, кино — это вымысел, а газировка — реальность. Теперь даже жажда не заставит выпить кока-колу.

    Ответить
  23. Здравствуйте, Ольга! Вы забыли ещё одну причину — стоимость. Популярные напитки не такие уж и дешёвые, но самое главное, что это куча вреда за свои же деньги. Получается — пить газировку, всё равно что выкурить сигарету. А ещё многие спрашивают почему мы сейчас часто болеем и почему раньше такого не было? Всё потому, что раньше никто не знал таких изысков цивилизации как газировка и много ещё чего. Я согласен, выпить стакан газировки в праздник не вредно, организм справится. Вредно когда злоупотребляешь чем-то.

    Ответить
    • Добрый вечер! Согласна, гораздо дешевле и полезнее пить обычную воду.

      Ответить
  24. Вот же интересно: сколько пишут везде о вреде газированных напитков, а их выпускают и тратят громадные деньги на рекламу той же колы, пепси. Молодежь смотрит эту яркую рекламу и продолжает пить эту гадость.

    Ответить
  25. я не могу пить газировку, сразу икать начинаю, организм не хочет принимать внутрь эту шипучку.

    Ответить
  26. На протяжении уже 6 лет(с августа 2011) пью по два литра Coca-cola в день, иногда снижая до полутора, когда двухлитровой бутылки нет в ближайших магазинах по адекватной цене, при этом чищу зубы и ем раз в два дня относительно жирную пищу, из всего вышеперечисленного могу подтвердить лишь пункты с жаждой (зимой не замечал, но летом вполне себе) и с костями так как за 6 лет умудрился аж 2 раза сломать пальцы (до этого не ломал совсем). 21 год 178/59.

    Ответить
    • Вот как раз вы неправильно и делаете. Мой сын тоже такой был. А сейчас, к 25 годам заработал проблемы с печенью и желудком и сам понял, что это из-за колы и лимонадов. Теперь уж от этой вредной воды отказался.

      Ответить
  27. Как я вас понимаю,Оля. Доказывать что-то молодежи о вреде газировки, это, как биться головой о стену. Кола, пепси — это же круто! Посмотрите рекламу, на которую производители не жалеют средств. Она же «перешибает» все доводы родителей! Утолить жажду может только обычная вода, а не сладенькая из бутылок и баночек.

    Ответить
    • Снова здравствуйте, Елена. Вы мыслите слишком узко, ссылаясь на рекламу. Дело в том, что большинству молодежи сейчас уже не важно, что «клёво», а что «отстой», так как люди уже к 16-17 годам формируют свое мнение и не опираются на рекламу. Она в основном рассчитана на более старшее поколение, которому важен имидж, хорошо выглядеть перед друзьями и соседями, а молодежь уже последние лет десять отбилась от идеи коллективного решения о «крутости» идей/вещей. По поводу жажды, опять же соглашусь с вами, что газировка сделана для вкуса, а для утоления жажды ее совсем не стоит использовать, тем более излишне холодную.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", Вы даете свое согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями политики конфиденциальности.