«Я ценю здоровье как усилие воли, а не как наследство
или дар». (Эмиль Мишель Чоран)
Добро пожаловать на блог «Здоровье как усилие воли»!
Я — Ольга. На своем блоге «Здоровье как усилие воли» я рассказываю о полезном питании, народных способах лечения, траволечении, уходе за кожей лица и рук, о некоторых нетрадиционных интересных методах лечения — о всем, что знаю сама.
Возможно, некоторые из вас уже знакомы с моим первым блогом «Уют и тепло моего дома«, посвященному моим любимым увлечениям: рукоделию, вязанию крючком, созданию уюта своими руками, комнатному и садовому цветоводству.
Мне также нравится тема здорового образа жизни и мне есть, что рассказать об этом.
Я не врач, не ученый, по образованию инженер — механик, мне пришлось работать и инженером в области информационных технологий, и просто бухгалтером. А с января 2018 года я нахожусь на заслуженном отдыхе.
С момента начала ведения своего первого блога как то стало мало времени для себя, я не стала высыпаться, стала хуже выглядеть и однажды просто взяла себя в руки и решила, что с этим надо что то делать. Поэтому в помощь себе, можно сказать, как стимул и как кнут, я и создала блог о здоровье.
Чтобы вести здоровый образ жизни, не надо профессиональных знаний, достаточно изучить полезные рекомендации врачей, целителей и просто обычных людей, читать книги и непременно применять эти знания на практике, что я теперь и делаю и делюсь с вами.
Информацию для своих публикаций я черпаю в книгах доктора Джарвиса, целительницы В.Травинки и многих других, из рекомендаций известных современных врачей. Есть и свои советы из личного опыта.
Интернет я тоже читаю, но за это время ведения блога я научилась распознавать, что просто переписано блогерами друг у друга, а где реально правдивая информация, которую можно принять к сведению.
К примеру, если пишут, что для настоя какой либо травы нужно взять ложку сырого или сухого сырья, я уже не доверяю, потому что так быть не может: у сухой и сырой травы разный удельный вес, а следовательно и использовать ее надо по разному. Многие авторы вообще не различают настой и настойку. Но, не буду никого критиковать, наше с вами дело- разобраться и найти истину.
У меня есть и публикации о нетрадиционном лечении, например, фольгой. Тут личное дело каждого, конечно, верить или нет, правду я пишу или чушь. Я никому ничего не навязываю, никоим образом никого не учу, просто делюсь своим личным опытом. И если это поможет хоть одному человеку, буду рада.
Здоровье дороже всех благ на свете, но никто не позаботится о нем кроме нас самих.
На страницах блога мы не будем просто разговоры разговаривать, а будем вести здоровый образ жизни, делясь между собой достигнутым и полезными рекомендациями.
Так что это блог для тех, кто по-настоящему хочет быть здоровым.
А чтобы наслаждаться бесконечным здоровьем — надо работать.
Для этого нам надо прежде всего прогнать прочь тетушку Лень, совсем прогнать! Это из-за нее у нас заплывшие бока, из-за нее тусклый цвет лица, что то хрустнуло и скрипнуло, боль в коленках, то не согнуться, то не разогнуться, то … продолжать не буду эти неприятные признаки, приближающие нас к старости.
Мы же хотим оставаться молодыми, красивыми и здоровыми!
Существует много различных методик здорового образа жизни, таких как йога, моржевание и другие.
Но каждый пусть выберет для себя тот способ, который ему приятен и подходит.
У нас не будет ничего трудновыполнимого. Я сама люблю все простое и доступное, не требующее больших временных затрат.
Мы научимся:
- улыбаясь утру, бороться со склерозом
- укреплять иммунитет, закаливаясь без купания в проруби
- избавимся от вредных привычек, приводящих к инфарктам
- полюбим все травки, которые растут вокруг нас
- узнаем, как прожить без таблеток и лечиться народными средствами
- как похорошеть без косметики, ведь у нас все всегда под рукой
- как правильно питаться
- как лечить позвоночник, массируя стопы
- как заставить себя пить много воды
- узнаем о чудо-фольге, луковой шелухе и других нетрадиционных методах лечения
- и о многом -многом другом.
Все чудеса с нами рядом!
Возьмите в помощницы познания и советы народной мудрости и опыта и поправьте свое здоровье, займитесь профилактикой.
Пусть что то сначала покажется вам неприемлемым, но вернитесь еще раз в другое время, перечитайте, возможно вам захочется что то применить, вы почувствуете вдруг, что это написано для вас!
Оставайтесь подольше молодыми не только в душе!
Вы со мной?
Не забудьте подписаться на получение новостей!
С уважением, Ольга Смирнова. Ставропольский край
Я в социальных сетях:
Мой канал на youtube
email: vera.frilans@yandex.ru
Читать статьи блога удобно по категориям,
расположенным вверху, или воспользуйтесь
Пусть в вашей душе всегда звучит музыка!
Успехов в развитии сайта! Очень красивый шаблон, от зеленого цвета создается впечатление простора на сайте, и для глаз очень приятно!
Буду рекомендовать Ваш сайт друзьям!
Спасибо, Анюта! Я рада, что тебе понравилось!
Ольга! Я рада, что Вы выбрали тему здоровья. Уверена, что Вам есть что рассказать людям. Начало положено, красивый дизайн, интересные и полезные рубрики. Желаю больших творческих Успехов и Удачи!
Спасибо, Наталия!Буду стараться!
ОЛЕНЬКА! Спасибо! Прекрасный блог! Все так хорошо! Буду советовать своим друзьям!
Очень приятно, что вам понравилось. У меня, конечно, еще очень мало публикаций, но буду делать их регулярно, мыслей и тем очень много, просто времени не хватает.
Читая вступительные слова к предстоящим публикациям о том, как быть здоровым, увидел за окном соседского кота, который с удовольствием жевал травку. А вот человек разумный не может вот так определить, какая ему травка для здоровья по весне нужна. Человек чуть что идёт в аптеку. Наестся таблеток, а здоровья не прибавляется. Спасибо за приглашение бывать на страницах Вашего блога. УДАЧИ!
Спасибо! Мы все куда то торопимся, часто,действительно, легче таблетку проглотить. А помогает ли она на самом деле? Оглянитесь вокруг. Сейчас вот крапива растет, чистотел, одуванчики недавно отцвели. И еще и еще много полезной травы можно встретить и весной, и летом.
Действительно очень красивый дизайн сайта. Очень светлый, солнечный я бы даже сказала. Буду к Вам время от времени заглядывать. Тема здоровья всегда актуальна и полезна. Успехов в развитии!
Спасибо, Елена! Буду ждать Вас в гости!
Да, шаблон удачный, успехов!
Спасибо!
Олечка, я недавно увидела, что ты создала новый блог. Я уже заходила, вот только комментарий не оставила.
Молодец! Тема очень хорошая, опыт у тебя есть.
красивый блог. удачи тебе и процветания. пусть будет много-много постоянных читателей!
Спасибо, Олечка!
У вас очень благородная тема выбрана для сайта:) Всем здоровья и долголетия!)
Спасибо, Nastya! И вам всего доброго!
Олечка!Поздравляю с рождением нового сайта.Интересную и актуальную тематику ты выбрала на сегодняшний день.И очень соответствует моему нынешнему состоянию души.По мере возможности буду обязательно приходить к тебе за новыми, или старыми, но проверенными временем,рецептами здоровья!
Спасибо, Ирина! Непременно всегда жду в гости!
Здоровье человеку даётся при рождении и оно, конечно, не до бесконечности. Чтобы не растрачивать его напрасно, нужен активный образ жизни и правильное питание. Это то, на что человек сам может повлиять. И лени здесь не место.
Оля, у тебя новый сайт, это очень приятно, что наши тематики пересекаются, с удовольствием буду заходить к тебе в гости
Да, вот захотелось вести сайт на тему здоровья и заниматься своим здоровьем прежде всего. Я буду очень рада, заходи обязательно!
Здорово, когда создаются новые тематические сайты! Оля, я Вас поздравляю! Больше вам интересных идей, творчества, продвижения. Вы молодец.
Спасибо огромное! Очень приятно!
Оленька, с новым блогом Вас!
Я и не знала, что Вы открыли новую рубрику 🙂 Успехов и творческого вдохновения!
Очень приятная тема блога, легко читается.
Спасибо! И мне приятно видеть вас в гостях!
Оля, с рождением нового блога тебя! Дизайн очень приятный, легкий такой, мне всегда хотелось такой. Желаю много новых интересных статей и много-много постоянных читателей!
Спасибо, Ксюша! Заходи, когда время будет!
Оля, поздравляю с новым детищем! Желаю большого трафика и интересных комментариев!
Спасибо, Таисия!
Ольга, как у Вас тут уютно. И сразу хочется вести здоровый образ жизни! Особенно, если это не потребует больших усилий.
Ну, усилия все же потребуются, чтобы Лень прогнать 🙂
Я тоже теперь знаю этот адрес). Ольга, здорово. Блог очень светлый и приятный. Желаю ему развития и процветания под Вашим чутким руководством).
Спасибо, Ирочка!
Оля, поздравляю с началом развития новой темы и новым блогом! Желаю успехов и много посетителей! Удачи!
Спасибо, Анюта!
Блог о здоровье это всегда актуально, данная тема близка, буду переодически заходить к вам читать новые посты.
Заходите, конечно! Буду рада.
Поздравляю с новым детищем!))) успеха и процветания! Тема нужная и многим интересная! Удачи!
Спасибо, Леночка!
Да, шаблон красивый, легкий, приятный. Удачи новому проекту!
Спасибо, Лариса!
Приятное теплое оформление. Поздравляю вас Оля и желаю дальнейшего процветания вашего блога и побольше посетителей.
Спасибо!
Здоровье — это самое ценное, что у нас есть! Спасибо Вам за прекрасный блог.
Очень приятная тональность сайта. Я вообще люблю зеленый цвет! Мне кажется он уже изначально настраивает человека на здоровье! Успехов в развитии Вашего сайта! 🙂
Спасибо! И Вам удачи!
Оля, мне нравятся ваши статьи, тематика сайта и я так же присоединяюсь к общему хору ваших читателей с пожеланием удачи, огромного трафика и ТИЦ повыше! 🙂
Спасибо, рада видеть Вас в постоянных читателях!
Ольга, вот я снова забежала к Вам в гости, но статью прочесть не могу, может подскажете в чем дело, пользуюсь Оперой, в сайдбаре текст вижу, название сайта и комментарии вижу, а вот статья вся в иероглифах?!
Кажется, этот шаблон так в Опере отображается. Я уже второй раз слышу. Надо что то думать.
С новым блогом, вас Оля, успехов и здоровья! У вас красивый дизайн. А я сейчас занялась своим дизайном сайта, все переделываю, переделываю…
Спасибо, Лида! И вам удачи с новым дизайном!
Ольга, от души желаю стремительного развития вашему новому детищу! Мне у вас все нравится, посещаю блог с большим удовольствиемЁ
Спасибо! Стремительного развития пока не получается, все же редко пишу, времени надо на это много.
Ольга поздравляю красивый блок, оформление легкое, светлые тона шикарно смотрятся. Успехов Вам в развитии и продвижении.
Спасибо!
делюсь рецептом молодости тибетских монахов ,который я когда то прочитала в маленькой статейке .взять 400 гр чеснока ,почистить и перемолоть в керамической ступке ,залить соком 24 лимонов .выдержать 24 дня в темном и прохладном месте но не в холодильнике.принимать по 1 десертной лодке .растворив в 100 мл теплой кипяченой воды на ночь. скажу сразу ,что взяла 500 гр вместо 400 . пока почистила получилось 400 гр.,24 лимона-это примерно 2,5-3 кг какие лимоны попадутся.и перемалывала в комбайне.да,скажу что лимоны надо почистить от кожуры и семечек.и самое главное -это средство прекрасно при простудах,вирусах,а самое главное-чистит сосуды от холестериновых бляшек. этой порции хватает на 1 человека на зиму
Спасибо огромное, Оксана, за ваш рецепт! А каковы ваши результаты от его применения?
а результаты мои таковы :ни разу не заболела за зиму .в смысле респираторного,а еще не болел яичник целую зиму!я вспомнила что он у меня есть только в мае .а смесь закончилась где то март-апрель я точно уже не помню.
Как я рада, что наткнулась на Ваш блог! Столько дельных и простых советов по поддержанию здоровья, да еще и искренняя и увлекательная подача материала очень подкупает. Почерпнула для себя уже множество лайф-хаков и замечательных рецептов. Например, ввела в свою жизнь ежедневный утренний ритуал по питью медовой воды. Ольга, желаю Вам и Вашему блогу успехов и множества постоянных читателей в Новом 2016-ом году!
Спасибо, Оля! Очень приятно, что здесь у меня понравилось. Будем вести здоровый образ жизни вместе!
Мир Вашему дому !!! Ольга ! Благодарю за ваш замечательный сайт.Искала лечение фольгой,а нашла много,много всего интересного и полезного. Всего Вам доброго.Храни Вас господь !
Спасибо! И вам всего доброго, здоровья!
Тема здоровья очень актуальна в наше время!! Желаю вам процветания и развития сайта! Удачи!
Спасибо, Оля!
Мне тоже нравится тема вашего сайта. Все по летнему веет теплом и здоровьем
Быть здоровым выгодно экономно, не надо идти к врачам и в аптеку. Я как донор 1 раз хожу в поликлинику для взятия справки, что я здорова.Все болячки от не правильного питания и от негатива.
Я с Вами согласна. Нужно правильно питаться и быть доброжелательным не менее важно!
Ольга, это правда, если ведешь свой блог о здоровье, то это прежде всего для себя, для своего здоровья очень полезно. Так как рассказываешь о том, что ты уже сделал и ищешь новые рецепты и возможности улучшить свое здоровье и поделиться этими результатами с другими.
Благодарных Вам читателей!
Спасибо, Жанна!
Ольга, у вас очень симпатичный и полезный блог, успехов вам в его развитии!
Спасибо!
Здравствуйте.
Вам сюрприз — http://ozog.ru/ura-moj-blog-poluchil-pervuyu-nagradu.html
Спасибо, Руслан!
Прожить без таблеток к сожалению не каждый может…
Я тоже присоединяюсь ко всем пожеланиям. Удачи и побольше читателей.
Спасибо, Нина! Все же нужно стараться больше внимание на народные средства обращать для профилактики и лечения хронических заболеваний. А без таблеток конечно, тоже не обойтись, но их следует принимать в острых случаях.
Спасибо за ваши интересные и полезные статьи. Здоровье у всех одно и его нужно беречь
Совершенно согласна, Наталья! Здоровье нужно беречь, вести здоровый образ жизни, но почему то это не всегда у всех получается.
Проект интересный и сделан хорошо. Успехов в дальнейшем развитии
Спасибо!
Ольга, успехов тебе в развитии сайта. Он многим будет весьма полезен.
В юности нам здоровье дается даром, но когда мы становимся старше, то чтоб оно было получше уже нужно потрудиться.
Спасибо, Таня! Вот я и сделала этот сайт прежде всего как стимул для себя.
Оля,позволь передать тебе награду -твоему молодому блогу Liebster blog award! О подробностях читайте на моем сайте)))
Ольга, как землячке и единомышленнице — широкой Вам дороги в блоговедении и на этих страничках!
Спасибо, Виктор! И вам удачи!
Интересный у вас сайт, буду заходить время от времени вдохновятся на написание статей для нашего медицинского сайта
Да, укрепить здоровье можно множеством способов. Но действительно каждый подбирает для себя более приемлемый способ. К примеру моржевать меня под расстрелом не заставят, потому как жутко боюсь холода.
И я такая теплолюбивая 🙂 Но есть множество других способов укреплять здоровье, мне кажется, самое главное — движение и правильное питание.
Как раз все то, чем я озабочена: и лишними кг, и тусклыми глазами, и даже луковой шелухой, которой успешно лечится моя 82-летняя соседушка.
Мне понравилась динамика подачи.
Как раз то, что нужно сейчас.
Буду рада видеть Вас, Светлана, в числе постоянных читателей!
Ольга, от души желаю успешного развития блога, тема мне очень близка, как и многим.
Спасибо!
Ольга здравствуйте)Хочу Вас поблагодарить за прекрасный сайт и полезные советы)Много хорошей информации для себя подчеркнула) хочу задать Вам такой вопрос,может вы подскажите дельным советом.Мы живем в Сибири, у моего мужа такой график работы,что 2 часа он находится в помещении, 2-3 часа на улице и так чередуется весь день рабочий,или ночь.Очень часто простывает,болеет практически всю зиму.температура,кашель…только поправится,через несколько дней опять по новой.Таблетки у нас не выводятся.Думаю,что иммунитет у него совсем ослаб.Что посоветуете в нашем случаи?
Здравствуйте! Спасибо за ваш отзыв! Я, конечно, не врач, но точно могу сказать, что в данной ситуации надо бы закаливаться. Начать делать контрастный душ и хорошо бы обливаться холодной водой по методике Иванова. А еще для укрепления иммунитета попробуйте попить эхинацею.Это прекрасное средство. И мед обязательно должен быть.
Понятно, что все это долго. Хорошо бы после рабочей смены пить согревающий чай с имбирем, да и на работе тоже. В чай можно добавлять настойку прополиса.
Средств для укрепления иммунитета много. Но в вашем случае закаливания точно нужны!
Ольга, спасибо за блог, очень полезный…
Вам спасибо, Тамара, очень приятно!
Очень понравился ваш блог. Удачи вам!
Спасибо!
Посмотрела сколько комментариев у вас,Оля, с добрыми пожеланиями. Хочу и я свое мнение сказать. Сайт у вас замечательный, информация познавательная, пишите доступным, легким языком, оформление тоже хорошее, а не так, как у некоторых, когда каждая страница, как новогодняя елка, заполнено разной рекламой и картинками без особой смысловой нагрузки.
Удачи вам в развитии вашего «детища», всех благ, здоровья и позитивного настроения.
Спасибо большое, Елена! К сожалению,и без рекламы нам никак не обойтись. Но я согласна, что ее должно быть в меру.
Огромное спасибо за сайт,много полезного нашла для себя.
Вам спасибо! Мне очень приятно!
Здравствуйте, Ольга!!
Очень понравился ваш сайт. Интересные, полезные и жизненные темы. Буду заходить к вам за советом.
Спасибо.
Здравствуйте! Заходите, буду очень рада.