Секреты здоровья и долголетия

Здравствуйте, друзья!

На днях нашей долгожительнице Анне Георгиевне Хорошиловой исполнилось 95 лет и мне хочется еще раз с гордостью рассказать о ней и поразмышлять на тему долголетия: почему одни болеют и рано уходят из жизни, а другие живут больше 100 лет?

Я интересовалась и читала, какие же существуют секреты здоровья и долголетия,  и сделала такой вывод, что по большому счету мы равнодушны к своему здоровью, потому что ведем неправильный образ жизни, едим вредную еду, передвигаемся на автомобилях вместо того, чтобы больше ходить, и вообще даже не интересуемся и не читаем какие то советы, касающиеся профилактики здоровья. Читать далее »

Польза отдыха на море — Солнце, Воздух и Вода

Отдых на родном теплом Черноморском или прохладном Балтийском побережье, либо на берегу экзотических Андаманского, Южно-Китайского, Карибского морей во время летнего отпуска для многих стал отличным способом отключиться от повседневных забот.

Летом каждому взрослому человеку хочется поваляться на теплом песке под лучами ласкового солнца, слушать шум прибоя и крики чаек, ощутить дуновение легкого бриза, поплавать в теплой воде.

Это еще и хороший шанс оздоровить детей, избавиться от эмоционального выгорания и стрессов, восстановить морально-психологическое состояние и получить пользу от купания в море.

Поговорим о том, чем полезен отдых на море, взрослым и детям, в целом для здоровья. Читать далее »

Как сохранить хорошее зрение до старости. Памятка

Здравствуйте, друзья!

Все мы знаем, что неизбежно возрастное ухудшения зрения: что делать, как сохранить зрение хорошим на долгие годы до старости – тема этого поста.

Ведь профилактикой таких, преимущественно возрастных недугов, как глаукома и катаракта, надо заниматься с молодости. Попробуем с вами составить памятку по сохранению хорошего зрения. Читать далее »

Хроническая усталость у женщин – симптомы, лечение в домашних условиях

Здравствуйте, друзья!

Вопрос хронической усталости у женщин меня тоже интересовал, и хотелось понять, что делать, чтобы избавиться от нее.

Такие симптомы, как постоянная сонливость днем, нежелание работать, упадок духа, возможно известны многим из нас. Посмотрим, что советуют врачи как лечить хроническую усталость в домашних условиях. (Рекомендации докторов из энциклопедии «Мир женщины» и доктора Джарвиса). Читать далее »

Как облегчить климакс и не сойти с ума

Здравствуйте, дорогие друзья!

Наша тема коснется женщин, достигших 45 -50 лет, интересующихся вопросом: как облегчить климакс. В этом возрасте (иногда раньше или позже) у женщин начинается менопауза или климакс.

Женщина шла – шла – шла и вдруг оказалась на другой ступени жизни. Жизнь изменилась в худшую сторону, портится настроение, женщина начинает ссориться с близкими, кожа становится более морщинистой и в целом внешний вид не радует. К тому же это состояние сопровождается неприятными приливами, повышенным давлением, увеличением веса, депрессиями.

Читать далее »

Тахикардия – симптомы, причины и что надо делать в домашних условиях

Здравствуйте, друзья!

Встретила в печати публикацию врача Э. Г. Гусейновой на тему: тахикардия – симптомы и что надо делать. Этот вопрос и меня волнует и интересен, поэтому решила записать рекомендации в свой дневник.

Конечно, при серьезных заболеваниях лечение может назначить только врач, я не имею права давать какие то советы. Но, если случился приступ тахикардии что делать, надо знать каждому. А в дополнение к лечению в домашних условиях не помешают и народные средства. Читать далее »

Альтернативное закаливание холодной водой для теплолюбивых

Здравствуйте, друзья!

Сегодняшняя публикация о закаливании холодной водой посвящена таким же теплолюбивым, как я, которые боятся холода и не решаются обливаться, а тем более нырять в прорубь.

Но лезть в прорубь нам вовсе не обязательно, есть другие способы закаливания организма в домашних условиях, вполне даже щадящие процедуры, о которых я узнала. Читать далее »

Нафтизиновая зависимость: как можно от нее избавиться

Здравствуйте, друзья!

Подхватив легкую простуду, мы не спешим идти к врачу, самостоятельно покупаем в аптеке капли в нос, что подешевле, благо их сейчас великое множество, а главное, не любим читать инструкции! В результате такого лечения нередко возникает так называемая нафтизиновая зависимость. Это уже официальный термин в медицине, а заболевание может быть вызвано не только нафтизином, но и другими сосудосуживающими каплями и спреями.

И это совсем не безобидная проблема, сама через нее прошла, поэтому сегодня у меня разговор на тему: как избавиться от нафтизиновой зависимости. Читать далее »