Здравствуйте, друзья!
Наша жизнь полна стрессов, эмоциональных переживаний, которые расшатывают наши нервы прежде всего, и на сердце сказываются неблагоприятным образом.
В этих случаях нам могут помочь разные лекарственные препараты, не обязательно модные и дорогие. Вполне эффективны известные с давних времен настойки на травах.
Я хочу напомнить вам о популярной смеси успокоительных настоек из 5 компонентов: валерианы, пустырника, боярышника, пиона, корвалола, а также о других вариантах, которую пьют от нервов, для сна.
Расскажу, чем полезна такая смесь, как принимать, о противопоказаниях и отзывах.
Чем полезна смесь успокоительных настоек из 5 компонентов
Несколько лет назад мне врач прописывал такую успокоительную смесь, когда начало пошаливать сердце. Неделя приема оказала довольно положительный эффект.
Смесь настоек валерианы, пустырника, боярышника и пиона с добавлением корвалола обладает прекрасными успокаивающими свойствами, помогает при бессоннице, стрессах, снимает нервное возбуждение, раздражительность, регулирует тонус сосудов, снижает артериальное давление, улучшает мозговое кровообращение, препятствует образованию тромбов, полезна после инфарктов и инсультов, при гипертоническом кризе, при тахикардии.
♦ Кстати, советую почитать, как оказать первую помощь при гипертоническом кризе.
Такая польза обусловлена тем, что в состав смеси входят настойки из полезных трав, которые сами по себе оказывают хорошее успокаивающее действие, а в совокупности их свойства усиливаются.
Давайте их рассмотрим коротенько.
Валериана. Это растение использовали в лечебных целях еще с I века до нашей эры. Тогда валериану применяли в качестве мочегонного средства и против удушья. Уже в средние века валериана стала популярным средством, успокаивающим нервную систему.
В наше время экспериментально доказано, что валериана расслабляет спазм гладких мышц и уменьшает возбудимость. Поэтому то ее так активно и применяют в качестве успокоительного средства при тяжелых переживаниях, стрессах, нервном возбуждении, бессоннице и эпилепсии.
Боярышник. Полезен прежде всего для сердца, так как расширяет коронарные сосуды, а также сосуды головного мозга, нормализует ритм сердца, усиливает его снабжение кислородом, устраняет разные неприятные ощущения в области сердца, снижает уровень холестерина в крови и возбудимость нервной системы, улучшает обмен веществ.
Боярышник используют и при одышке, головокружении, бессоннице, а также он полезен женщинам в климактерическом периоде.
Пион. Препараты пиона — тоже прекрасное успокаивающее средство, к тому же оказывают противовоспалительное, бактерицидное, обезболивающее и тонизирующее действие.
В Китайской и Тибетской медицине пион используют для лечения нервных и простудных заболеваний, желудочно-кишечного тракта, легких, нарушения обмена веществ и даже опухолей.
Пустырник. Препараты пустырника по своему действию очень близки на препараты валерианы и даже ее превосходят.
Трава пустырника усиливает успокаивающее, противовоспалительное действие других компонентов нашей смеси. Она понижает давление, регулирует деятельность ЖКТ, полезна при сердечно -сосудистых неврозах, пороках сердца, невралгии, кашле.
♦ Можно посмотреть более подробную информацию о настойке пустырника, от чего она помогает и как правильно ее применять.
Корвалол. Корвалол оказывает дополнительное седативное действие. Он снимает спазмы, показан при неврозах, бессоннице, тахикардии, повышенной возбудимости.
Прислушиваясь к мнению своих читателей, да и сама узнала немного новой информации, я хочу внести дополнения к первоначально написанному тексту.
Сейчас появились мнения, якобы корвалол вреден для здоровья. Я считаю, что это не оправданно. Вряд ли бы наша фармацевтическая промышленность выпускала лекарства, заведомо причиняющие вред. Но это сугубо мое личное мнение.
Я использую корвалол в этой смеси, так как такая настойка у меня выполняет роль скорой помощи при небольших сердечных недугах и она мне нравится больше, чем один корвалол сам по себе.
Но корвалол можно, в принципе, и не добавлять, а использовать только четыре компонента, а можно заменить его на настойку каштана.
Каштан конский. Препараты из этого растения укрепляют сосуды и очищают их стенки от холестерина, уменьшают вязкость крови, препятствуют тромбообразованию, обладают противовоспалительным, обезболивающим и успокоительным свойствами, а также снимают отечность, предотвращают инфаркты и инсульты.
♦ Советую познакомиться со свойствами и применением конского каштана и настойки из него.
Как приготовить смесь успокоительных настоек
Все эти перечисленные настойки валерианы, пустырника,боярышника, пиона продаются в аптеках, они всегда бывают в наличии и стоят копейки.
Обычно объем в пузырьках с настойками одинаковый, а нам и нужно взять их поровну.
Сливаем настойки валерианы, пустырника, пиона, боярышника в одну баночку, добавляем туда же корвалол (или настойку каштана). Закрываем плотно крышкой и наша лечебная успокоительная смесь готова. Такой коктейль лечебный.
Хранить ее нужно в темном месте при комнатной температуре.
Я обычно отливаю часть смеси в пузырек из-под корвалола с дозированной крышечкой, так удобнее пользоваться.
Как принимать успокоительные настойки от нервов и для сна
Принимать смесь настоек нужно по 30 капель, растворенных в 50 мл (одной четверти стакана) воды. В течении получаса после приема нежелательно есть.
А количество приемов в день зависит от вашего состояния. Иногда достаточно одного раза утром или только вечером перед сном.
Но чаще всего рекомендуют пить смесь настоек 3 раза в день.
Я пью утром и вечером, так как днем на работе это не очень удобно делать.
Длительность приема от одной-двух недель (как раз одного пузырька из под корвалола при двухразовом приеме хватает на две недели) до месяца.
Ограничений по времени в принципе не существует, только, чтобы избежать привыкания, следует после месяца приема сделать недельный перерыв и учитывать противопоказания.
Противопоказания
Поскольку используются успокоительные настойки на спирту, то естественно, что они противопоказаны людям с алкогольной зависимостью, детям, беременным и кормящим женщинам.
С осторожностью следует применять людям, чья профессия требует особого внимания, так как смесь настоек обладает сильным седативным эффектом.
И как вы, наверно, заметили, поскольку боярышник и пустырник при длительном применении способны понижать давление, то эти настойки нежелательны или по крайней мере, их нельзя долго и регулярно употреблять людям с пониженным давлением.
Не показана смесь при брадикардии.
Меру соблюдать, естественно, нужно, как везде и во всем. При излишнем употреблении смеси настоек реакция может быть противоположной: вместо успокоения появится излишняя возбужденность.
Кроме того, нужно учитывать, что может быть индивидуальная непереносимость или аллергия на отдельные компоненты. Поэтому, если раньше вы никогда не применяли какие то из них, хорошо бы протестировать предварительно по отдельности и попарно.
Мои отзывы о смеси успокоительных настоек
Как я уже писала в начале статьи, эта успокоительная смесь помогла мне когда то при начинающейся тахикардии.
Я пила ее и во время глубокого стресса после развода, очень довольна ею, так помогла мне пережить те трудные дни.
Знаю много случаев, когда такая смесь настоек помогает гипертоникам, при постоянном ее применении давление нормализуется и самочувствие улучшается.
Я иногда принимаю смесь в качестве комплексного лечения щитовидной железы, как успокоительное при тахикардии. Когда на сердце тяжело, тоже прибегаю в первую очередь к этой настойке и всегда бываю ею довольна.
Будьте здоровы!
Автор блога «Здоровье как усилие воли» Ольга Смирнова
- Травы и сборы, полезные для сердца и сосудов
- Хроническая усталость у женщин — симптомы, причины, лечение в домашних условиях
- Чудодейственная настойка чеснока на красном вине
- Мед — лучшее простое эффективное народное средство против бессонницы
- Мои проверенные народные средства от головной боли
Смесь успокоительных настоек реально может помочь людям, которые попали в трудные жизненные обстоятельства и пережили глубокий стресс. Однако надо знать, как правильно принимать такое успокоительное средство и тогда успокоительная настойка принесет пользу для организма, поможет побороть стресс. Благодарю за полезную статью.
Благодарю за рецепт успокоительной смеси. Обязательно использую этот рецепт. Сплю не очень хорошо. Конечно пью травки и валериану в таблеточках, но стоит только перед сном не выпить, просыпаюсь за ночь несколько раз и встаю рано. Надо будет попить по вашему рецепту курсом. Конечно к врачу тоже надо, чтобы устранить причину. Я ее знаю и поэтому думаю врача помощь тоже нужна.
Подскажу ваш рецепт бабушке, в последнее время тоже возникли проблемы со сном и тахикардия. Надеюсь, такая настойка окажет свой успокоительный эффект и поможет ей.
Прекрасное сочетание трав, но все настойки на спирту! Я же предпочитаю подобное сочетание из трав в виде БАД.
Смесь-коктейль тоже пропиваю курсами, мне помогает.
Знаменитый ВКПБ, многие так называют смесь, по начальным буквам составляющих. Действительно помогает. При стрессовых ситуациях вообще супер. Вот только говорят, что корвалол оказывается вреден. Слушать их или нет.
Да, сейчас появилась негативная информация о корвалоле. Но я как то не придаю ей значения. Просто всегда считаю, что все хорошо в меру. Может и не стоит очень увлекаться корвалолом, а успокоительную настойку можно и без него делать.
Я в этой смеси поменяла корвалол на настойку каштана.
Очень интересно. Вообще, тут можно конечно что то дополнять, только надо знать, какая будет реакция. Кстати, настойка каштана вообще хорошая штука, я тоже пила ее.
Состояние возбуждения — очень опасное состояние, поэтому правильно будет, если такое состояние купируется, а подобная смесь поможет, конечно. Но я ни разу пока такую смесь не применяла, но учту на будущее — в жизни всякое может быть…
Такая успокаивающая смесь пользуется спросом, я готовлю немного иначе. Но и этот состав хорош!
Обычно не смешиваю эти настойки, а пион вообще как-то не прижился, но лучше сделать такой успокаивающий коктейль, чем покупать антидепрессанты. А они сейчас мне очень нужны, со всей этой суетой. Спасибо, что поделились.
Спасибо за такой замечательный рецепт из 5 успокоительных настоек. Это как раз то, что мне нужно, т. к. в последнее время успокоительное средство мне не помешает.
Нечто похожее я когда-то готовила. Только не помню какой состав был в моей настойке. Накупила несколько бутылочек, всё смешала, принимала не долго, потому что мне от неё стало только хуже. И бросила. Заранее сложно сказать, подойдёт эта настойка или нет и пока не сделаешь и не попробуешь не поймёшь(.
Вот да, я забыла сразу написать, что возможна индивидуальная непереносимость и аллергия на некоторые компоненты.
Спасибо большое.Попробую применить-бессоница замучила.
Пожалуйста! Надеюсь, что у Вас все будет хорошо и справитесь с бессонницей.
У меня бабушка применяет настойки, ей 79 лет, у нее проблемы с сердцем, ходит к ней медсестра и назначает именно настойки на травах, бабушка говорит что ей легче. И это главное.
Думаю, должно хорошо работать. Раньше я тоже некоторыми настойками пользовалась. Такая уж жизнь видимо была) Но сейчас после перехода на сыроедное питание, нужда в успокоительных средствах отпала сама собой. Интересно. Я и не задумывалась как-то)
Оля, я частенько использую настойки на спирту для успокоения, работа очень эмоциональная, бывает, что и потряхивать начинает. Про смесь настоек слышу впервые, обязательно попробую.
Это довольно популярная настойка, которую и врачи назначают еще с давних времен.
Олечка, да, я тоже слышала про рецепт ВКПБ, на сама никогда не пила его… Я обычно сама стараюсь не мешать лекарства. Но, видимо, схема отработана….одно дополняет друг друга…
Я не принимаю успокоительных настоек и ничего такого, но, видимо, иногда надо себя щадить и не переживать в голове, а успокоиться с помощью трав или настоек.
Взяла бы на вооружение этот рецепт, если бы на даче у меня не росла потрясающая мята. Не знаю, что за сорт, но очень сильный запах и прекрасный эффект. Часто не пользуюсь, но если что-то не спится, встаю и завариваю. Через полчаса — незаметно сон приходит.
Согласна, мята тоже хорошо успокаивает, а еще мне нравится медовая вода от бессонницы и не только. Но вышеуказанные настойки еще и для лечения нервозов и стрессов, гипертонии и тахикардии применяют.
Мне как-то тоже рекомендовали принимать смесь из этих настоек. Помогает замечательно, но вот садиться за руль авто в это время не надо.
За руль, конечно, нельзя. Настойки на спирту все же.
Спасибо, что рассказали, а то покупаю успокоительные средства в таблетках. Попробую обязательно приготовить такую смесь.
Бывают моменты в жизни, когда без успокоительных настоек не обойтись. Многие из перечисленных в статье тоже применяла для себя и в аптечке всегда что-нибудь подобное стоит. А тут у кошки нашей был стресс, напугалась громкого шума соседей из-за ремонта. Так валериана очень пригодилась 🙂
Знаю тоже, что кошки любят валерианку. Какая она у Вас нежная, шума боится 🙂
Я пила настойку. но без корвалола. Смесь помогает успокоиться при стрессах.
Спасибо, Оля, за напоминание. Нужно будет сделать и попить, плохо стала спать совсем, да и успокоится иногда нужно после стрессовых ситуаций.
Я пью эту смесь помогает для сна.Спать стал лучше .
Вот и отлично, смесь действительно хорошо успокаивает и помогает при бессоннице. Но я хоть тут ее рекламирую, а сама все же за мед и медовую воду — лучшее снотворное природное и без спирта. Вот здесь я писала подробно: https://zdorovje-usilievoli.ru/med-luchshee-prostoe-effektivnoe-narodnoe-sredstvo-ot-bessonnitsyi/
Хочу поделиться своим опытом.
Я давно знала о Смесь валерианы, боярышника, пустырника, пиона и корвалола, и эта смесь у меня всегда была на готове. Когда были очень тяжёлые времена, я выпивала 30 гр в пики, а так по столовой ложке.
Недавно у меня произошёл нервный срыв очень большой, и в тот момент я не видела выхода, и решила, (сейчас то конечно скажу, что очень глупо и жалею, но ничего не изменить уже) уйти из жизни. Зная сильные свойства этой смеси, приняла решение выпить всё что есть, ну, что бы заснуть и не проснуться. У меня как раз было 200 грамм, я и выпила.
Но всё пошло не по плану. У меня стали выкручивать пальцы, прям покрутило, потом стали неметь, я испугалась, что парализует и позвала на помощь родственников, потом вообще отказали руки и ноги. Но, истерика у меня не прошла, 6 часов длилась. Меня растирали, было очень больно, как будто иголками прокалывали. И поили чаем зелёным с сахаром и лимоном. И через 4 часа отпустило.
Но, к сожалению, сердце я посадила. Теперь чувствую сердцебиение учащённое, когда нервничаю начинает колоть как то аж дышать не чем. Мне 32 года. Страшно теперь чем всё это кончится.
Так что будте осторожны с дозой и не делайте глупых поступков.
Время пройдёт и мировозрение поменяется и проблемы будут другие, а последствия, они будут всегда рядом.
Ой, Анастасия, жаль, что так. И осознание своих ошибок, к сожалению, многих из нас приходит поздно. Пусть у Вас все хорошо сложится, я уверена!
А дозировку, конечно, нужно соблюдать во всем.
Анастасия, попробуйте кардиоприседания от Неумывакина. Поищите на Ютьюбе.
Волшебное средство от болей в сердце. Он говорит, что нужно приседать, со временем, по 100 раз, я же приседаю по утрам по 10-30 раз. Мне, оказалось этого достаточно для того, чтобы совсем забыть о болях в сердце. Мне уже 58 и очень большой вес. Раньше думала, что вот-вот уйду на тот свет, сердце болело и хлюпало не переставая. А теперь, уже месяцев 9-10 и знать не знаю, что такое, когда сердце болит. Попробуйте, может и Вам поможет. Я противница глотания таблеток, если помогают приседания, так чего же и не поприседать.
Спасибо за ваш комментарий, Елена. Приседания — это прекрасное нужное упражнение. У меня на блоге тоже есть публикация на эту тему и видео — ролик с рассказом Неумывакина, вот здесь: https://zdorovje-usilievoli.ru/chto-dayut-ezhednevnyie-prisedaniya/
Какая замечательная смесь настоек, часто бывает бессонница, видимо, я нашла от нее рецепт. Огромное спасибо!
Это действительно так. Вот буквально вчера знакомая делилась, что стала пить такую смесь и спит теперь нормально.
А мне посоветовала мой парикмахер такую настойку. Волосы стали выпадать без видимых причин, она говорит :»нервы успокой! » Попробую! Все уже перепробовала, кроме лечения нервной системы!)
Согласна, от нервов у нас большая доля всяких проблем.
Ольга,простите,а пр всд эта смесь помогает?диагноз поставили всд,а мне кажется, что это нервоз или истощение нервное
Дарья, а какое у Вас давление? ВСД часто сопровождается пониженным давлением, тогда настойкой не надо увлекаться. А в принципе, она отлично успокаивает, можно было бы пару курсов провести. А еще я бы рекомендовала обратить внимание на мед — лучшего успокоительного в природе нет.
Вы правы,низкое давление было при обострении и при панических атаках.Сейчас стала сама себя держать в руках и все прекратилось,но начала все равно курс настоек. Не увлекаться,это значит столько раз в день принимать и сколько по длительности?я так же сделала отвар из шиповника,зверобоя и зелёного чая,пью по несколько глотков,а так же магнелис в6.Вычитала,что нервы истощены.с диагнозом всд никак не хочу соглашаться))а мёд как нужно принимать для успокоения?
Попробуйте настойку попить два раза в день недельку, посмотрите, какая реакция организма будет.
А мед можно употреблять в виде медовой воды или просто так есть, я вам ссылки дам, почитайте подробно:
https://zdorovje-usilievoli.ru/med-luchshee-prostoe-effektivnoe-narodnoe-sredstvo-ot-bessonnitsyi/
https://zdorovje-usilievoli.ru/chem-polezna-medovaya-voda-i-kak-pravilno-pit-medovuyu-vodu/
Спасибо большое за совет.Ну вот,первый день выпила утром,слабость,спать клонит,и спазм долго в животе был после еды,сейчас отпустило.это нормально?
Спать клонит — наверно как раз успокоительный эффект наступил. Наблюдайте дальше, чтобы давление не понизилось и самочувствие не ухудшалось, иначе от настойки придется отказаться.
Действительно хорошая смесь настоек. Пробовала уже неоднократно. Очень успокаивает, снижается давление, улучшается сон, сердечные боли уходят. Несомненно это работает. Причём без дорогих лекарств. Спасибо тому кто это придумал.
Да, вот правда, додумался же кто то. И радует, что такую смесь врачи назначают, так что тут нет речи о самолечении. Спасибо Вам, Елена, за отзыв!
Можно ли принимать пятерочку при сахарном диабете 2 типа?
К сожалению, я не могу ответить на ваш вопрос, в таком случае обязательно нужно проконсультироваться с вашим лечащим врачом.
Моя сестра называет эту смесь амброзией :). Ей очень тяжело дался развод, успокоительные не помогали, врач собирался уже выписывать антидепрессанты. Так эта смесь помогла. Единственное, не рекомендовала бы ее пить с утра (или, по крайней мере, уменьшить дозу), потому что реально расслабляет внимание. У меня эта смесь тоже всегда в наличие. Обычно принимаю на ночь за полчаса до сна. Но пить постоянно смесь, конечно, не стоит. Только действительно в трудных ситуациях.
Спасибо за ваш отзыв! Вы правы, что и тут нужно соблюдать меру и осторожность. А что настойка внимание расслабляет, я что то не замечала.
Сбор неплохой, но надо из него исключить корвалол, т.к. он содержит в себе — не натуральный компонент, — синтезированный, сильнодействующий транквилизатор — фенобарбитал, как говорят в народе «химия», заменить его нужно спиртом, красным вином, коньяком или водкой. Натуральные травы\ягоды смешивать с химией это ошибка, мягко выражаясь…
Может вы и правы, но мне такой состав именно с корвалолом рекомендовала врач. И вообще я против корвалола ничего не имею, только конечно, как везде нужна мера. Постоянно его тоже не надо принимать.
Врачам, особо я б не доверял, мне мой участковый врач порекомендовал корвалол, как сердечные капли — но в инструкции по применению, о серце ни слова нет, конкретно написано , что это чисто транквилизатор, поэтому я его не стал применять, стал за обедом и ужином выпивать 100-150гр красного вина, проблемы с сердцем ушли, в первый же день приёма, французам поверил я, потому что у них, самый низкий процент в Европе, по инфарктам и инсультам.
Красное вино, без спору полезно. Я и сама о нем немного говорила на своем блоге, на нем прекрасная настойка из чеснока получается для лечения. Но все же перебарщивать с ним тоже не надо.
Вы правы — но нет, не крепленное вино, типа «Кагор», я имел ввиду сухое красное, у меня своё, домашнее — чисто сухое, без добавления сахара, воды, спирта, поэтому 100-150гр. это нормально, думаю что если крепленное красное потреблять за обедом\ужином — то дозировать нужно столовой ложкой, 1-2 ст. ложки до еды — это грамм 30-40..
Корвалол в Европе запретили выпускать, еще 20-25 лет назад(точно не помню цифру) — как вы думаете, почему? У них он назывался — валокардин.
Валокардин и у нас есть, и это разные с корвалолом лекарства, хотя и похожие.
Да они его продолжают выпускать, и продавать нам, так как имеется у нас большой спрос на это, но у них(Европа) — это давно запрещённый препарат, не то что по рецепту — вообще запрещено, применяют они его только в ветеренарии.
Кстати говоря, у нас сейчас корвалол отпускают тоже только по рецепту с недавних времен.
на Украине без рецепта
Забыл добавить, нет они не разные, и корвалол и валокардин — содержат фенобарбитал — как основной препарат, разница в том — что в валокардине на 2мг меньше фенобарбитала, и в него добавлено хмелевое масло.
очень смесь помогает,мята+валериана+пустырник+пион(или корвалол)кому как
Да, мята — хорошее успокоительное, но не слышала о таком составе, А ведь он тоже хорош должен быть! Спасибо!
Вот хороший коктель
Боярышник 100мл
Пустырник 100мл
Валерьянка 100мл
Пион 100мл
Мята 50мл
Эвкалипт25мл
Совет военного врача,который прошел огонь и воду,и знает толк,проверено лично,очень помогает!!!
Да, мне тоже известен этот состав, знакомая постоянно пьет, отзывы хорошие.
скажите ,как пить этот состав ,от военного врача?
Так же, по 20-30 капель в небольшом количестве воды 2-3 раза в день.
Подскажите ,а сколько хранятся эти коктейли месяц-два,просто сделали,но не сразу начали пить?
Эту настойку можно хранить хоть год. Я обычно держу в холодильнике.
сколько добавлять конского каштана ,если вместо корвалола ?
Столько же, как и других составляющих — по 25 грамм, например
Добрый день. А при месячных можно пить эту настойку? Ну или настойку военного врача?
Я думаю, что можно. В составе нет ничего такого, что бы являлось противопоказанием.
Спасибо
Добрый день, а я пью один раз в день, но дозу устраиваю на ночь, тоже очень нравится эффект. Не знаю правда. Правильно или нет.
Конечно, правильно. Все зависит от самочувствия и получаемого эффекта.
А не проще просто пить валокордин? По-моему, он и один отлично справляется…
Это кому как нравится и что лучше подходит. Мне больше нравится именно смесь, она так мягко что ли действует.
Оля, подскажите пожалуйста, сколько хранится такая настойка? Я приготовила месяца два назад и убрала в холодильник( это мне посоветовали)… и забыла про нее… А сейчас вспомнила и не знаю можно ли ее принимать.. Заранее спасибо за ответ.
Настойка хранится в холодильнике долго, хоть год — столько же, каков срок годности ее составляющих. У меня тоже всегда подолгу лежит, так как пользуюсь редко.
Спасибо! Я сейчас немного попробовала, пол-чайной ложки, но пока ничего))) И у меня добавлена мята( это мне посоветовали в аптеке)
Да, с мятой тоже хорошо, это травка отличное успокоительное.
Давно, как-то прочитал в «ЗОЖ» об этих настойках и пользе от смеси всех пяти компонентов. Беспокоила гипертония, использовал их в смеси и мне помогло. Сейчас при необходимости иногда самостоятельно пустырником или же боярышником обхожусь.
Конечно, все наслышаны о полезных свойствах валерианы и пустырника, я сама одно время их употребляла. А потом поняла, что главное — душевное спокойствие и если что-то беспокоит, нужно над этим работать и учиться реагировать на стресс иначе. С тех пор никакими успокоительными средствами не пользуюсь и нервничаю намного меньше.
Все правильно, ты еще молоденькая. А с возрастом уже без настоек подобных трудно обойтись.
А я мешаю валокордин, пион, корвалол, мяту, элеутерококк
Да, так тоже можно. Только смотрите, элеутерококк повышает давление, поэтому гипертоникам не подходит.