Тема очищения организма довольно популярная. Существует масса методик и способов, информации много в интернете.
Я с осторожностью отношусь в глубоким чисткам, потому что они имеют немало противопоказаний. Предпочитаю мягкое очищение организма от шлаков и токсинов и использую для этого самые простые рецепты, которые можно использовать в домашних условиях, вот о них и речь.
Очищение организма от шлаков и токсинов: зачем его проводить
Зачем вообще чистить организм, я думаю, ни у кого сомнения не возникает. Хотя, не все сторонники этого, в том числе и врачи.
Но я думаю, как и многие народные целители, если у человека имеется какое то заболевание, то лечение его нужно начинать прежде всего с очистки организма, иначе должного эффекта можно не получить.
Если вы решили похудеть, то тоже обязательно нужно почистить организм.
Вы считаете себя здоровым? Но благодаря нашей экологии и загрязненной окружающей среде, повышенному радиационному фону, постоянным экологическим катастрофам, скоплению автомобилей не только уже в больших городах в организме человека накапливаются вредные и ядовитые вещества, от которых надо избавляться и чистить кровь.
А что мы едим? Всевозможные вкусности, в которые напичканы усилители вкуса, красители и другие пищевые добавки. Кстати, если вы еще не отказались от майонеза, маргарина и рафинированного растительного масла, настоятельно рекомендую почитать вот эту статью.
Кроме того, мы часто простужаемся, нервничаем, а лекарств сколько принимаем! Все это приводит к накоплению токсинов и шлаков и негативно отражается прежде всего на нашей печени. Поэтому печень нуждается в регулярной чистке.
Как минимум два раза в год – весной и осенью нужно всем чистить организм.
Любая очистка организма должна начаться с очищения кишечника, ведь если он забит, да еще и запоры мучают, куда ж выходить всем этим накопившимся шлакам и токсинам?
Ну и без употребления большого количества воды никак не обойтись.
Как я уже упомянула выше, я не использую способы глубокой очистки прежде всего потому, что они опасны при желчно- каменной болезни. Ведь камень может двинуться с места, забить протоки, вызвать сильную боль, а тогда прямой путь на операционный стол.
Я помню случай, когда моя сотрудница чистила печень по Малахову и угодила в больницу с лопнувшей кистой матки. Может, это было совпадение, не могу утверждать, но все же не рекомендую никому заниматься такой процедурой без консультации врача.
А вот мягкое очищение организма в домашних условиях вполне можно проводить.
Я расскажу о нескольких простых рецтах очищения организма, которые применяю сама или знаю положительные отзывы о них и доверяю этим методикам.
Один из отличных способов — употребление касторового масла. Как его пить, я описала в отдельной статье.
Мягкое очищение организма гречкой — рецепты
Очищение гречкой — довольно популярный и часто рекомендуемый и медиками, и целителями способ.
Что нужно сделать. С вечера стакан гречневой крупы промыть, высыпать в термос и залить двумя стаканами горячей воды. Можно использовать и стеклянную или глиняную посуду.
А с утра уже можно есть эту гречневую кашу в течение дня столько, сколько хочется. Но важно не добавлять ни соль, ни сахар, ни масло, ни мед.
Если уж совсем тяжело, можно добавить для вкуса немного измельченной кураги, или яблоко, или морковь, или ананасы.
Курс очищения организма такой диетой неделя. Обязательно посоветуйтесь с врачом прежде, чем применять такую диету.
Есть и другой рецепт, более приемлемый для всех: очищение организма гречкой с кефиром.
Для этого 2 столовых ложки гречневой крупы (предварительно промытой и высушенной) измельчить на кофемолке и залить стаканом кефира. Оставить на ночь, а утром перемешать и есть. Гречку с кефиром нужно есть только раз в день по утрам.
Гречка выводит из организма яды, шлаки и радиоактивные вещества, чистит кровь, печень, сосуды, помогает при запорах, улучшает цвет лица, эффективно помогает похудеть.
Чистка организма соками
Очищение организма можно проводить разными соками. Но наиболее эффективен свекольный сок.
А надо его совсем немного. Свежевыжатому соку надо дать постоять часа два в холодильнике и только потом принимать.
Начинать следует с одной чайной ложки сока, разбавленного водой или смешанного с соком из моркови или яблока. Постепенно увеличивая норму, довести прием сока до двух столовых ложек.
Принимать свекольный сок нужно три раза в день перед едой в течении 10 дней.
Свекольный сок отлично справляется с очищением крови.
Противопоказания: сахарный диабет, язвенная болезнь желудка, мочекаменная болезнь.
Как чистить организм активированным углем
В течении 2– х недель нужно принимать таблетки активированного угля в расчете 1 таблетка на 10 килограмм веса. Таблетки нужно принимать два раза в день. Утром и за пару часов до сна, запивая большим количеством воды.
Активированный уголь очищает кровь, выводит шлаки, вредные и токсичные вещества. Этот способ эффективно применяется и при лечении аллергии. А еще одноразовый прием 10-15 таблеток активированного угля способен снять похмельный синдром. Подробнее обо всем и других способах применения активированного угля читайте в моей публикации «От чего применяют активированный уголь».
Очищение организма с помощью расторопши
Для очищения кишечника и печени готовят настрой или отвар из семян расторопши. Для печени – это вообще самое лучшее на мой взгляд средство.
Для приготовления настоя 2 столовые ложки порошка из семян залить пол литром кипятка в термосе. Ночь настоять, утром процедить и затем пить три раза в день перед едой по 150 мл.
Для приготовления отвара 30 грамм семян расторопши заливают 500 мл кипятка и варят на медленном огне, пока не выкипит половина жидкости. Затем раствор следует процедить. Пить нужно по одной столовой ложке через каждый час в течении дня.
Принимать настой или отвар расторопши следует 1-2 недели.
С осторожностью применять при сердечно- сосудистых заболеваниях, желчно- и мочекаменной болезнях.
Травы для очищения организма
По совету В.И. Травинки я часто чищу печень чистотелом. Вообще делать это следует один раз в месяц регулярно, ведь едим мы каждый день, накапливая шлаки, а чистотел очень мягко поможет почистить печень. Подробнее можно прочитать здесь>>.
Прекрасное средство для очищения всего организма – морозник. Его очень легко применять. Порошок морозника разводят в воде и выпивают утром натощак. Я уже имела опыт очищения организма морозником. Скажу вам – это просто фантастика! Читайте здесь>>.
Для очищения желудочно-кишечного тракта еще можно приготовить такой сбор из трав: взять в равных частях бессмертника, пустырника, мяты, корня одуванчика, семени льна, ромашки, коры крушины, листа сенны, полыни, пижмы.
Соединить все травы. Столовую ложку сбора залить стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить и пить в перерывах между приёмами пищи маленькими глотками.
Этот рецепт я нашла у народного целителя В.Д.Олейникова, так же как и следующий способ очищения организма.
Очищение организма семенем льна
Семена льна очень хорошо выводят токсины, радионуклиды, химиопрепараты, очищают весь организм в целом.
Семени льна на курс потребуется несколько пачек, я покупаю их в аптеке.
12 чайных ложек семени льна залить 1 литром кипятка и варить на слабом огне в течение 10 минут. Остудить. Принимать в тёплом виде по 150 мл. с 12 часов дня до 12 часов ночи 6 раз.
Я распределяла время приема по часам: в 12.00, 14.00, 16.00, 18.00, 20.00, 22.00.
Курс приема 1-2 недели. Результат очищения виден уже через неделю. Он меня очень порадовал. После очищения такая легкость во всем теле!
Рецепт очищения организма луковой шелухой
Еще один интересный рецепт мягкого очищения организма предлагает В.Травинка – с использованием луковой шелухи, шиповника и сосновых иголок.
Сосновые иголки собираем во время прогулки в парке или в лесу. Нужно брать иголки с ветки на 10 см от основания.
5 столовых ложек сосновых иголок, по 1 столовой ложке луковой шелухи и шиповника залить литром воды, довести до кипения, варить 5 минут. Укутать кастрюлю во что — нибудь теплое и оставить до утра. Процедить, долить кипяченой воды до объема 1,5 литра.
Пить по 1 стакану три раза в день между едой.
Такой состав очищает каждую клеточку организма.
Еще прекрасно очищает лимфу и обновляет клетки настойка сабельника болотного, я ее пью регулярно с перерывами, хочу быть молодой долго 🙂 .
А совсем недавно узнала, что лучшим средством для очищения крови считается сырой картофель.
Я написала несколько простых рецептов мягкого очищения организма, которые мне нравятся, а вы выберите тот, что по душе.
Будьте здоровы!
Автор Ольга Смирнова
Замечательные рецепты.Беру себе в закладочки! Большинство проблем со здоровьем именно от зашлакованности организма, так что «чиститься» нужно регулярно и правильно.
Я уже неделю собираюсь на гречке посидеть, никак не могу взять себя в руки. Вот завтра точно :).
И я! 🙂 Все собираюсь и откладываю. Вот, кстати, и статью написала, потому что как раз думала об этом. Пошла готовить гречку.
Ольга, все просмотрела, спасибо за такие нужные советы. Будем пользоваться.
Пожалуйста! Оздоравливайтесь на здоровье! 🙂
Советы просто супер! Я пока ничего из этого не пробовал, но парочку советов обязательно попробую в разное время. Мне кажется что самое лучшее время для очистки организма — после Нового Года. Как бы начать новый год с обновлённым организмом.
Вот это я туда попала… давно думаю, как себя любимую почистить… чтобы не слишком только… твитик от всей души!
Татьяна, Ваш комментарий в спам угодил, поэтому вы его не видели.
Очищение организма надо проводить обязательно и конечно лучше использовать для этого простые и щадящие методы. Мне понравился рецепт с луковой шелухой .Просто и доступно. Спасибо за рекомендации.
Я применяю разные способы очищения. И семенами льна, и углем, и водой. Луковой шелухой не пробовала.) Но самое главное, это не есть много и не есть вредного. А все полезное организм хорошо усвоит и переработает.
Ирина, даже полезная еда все равно откладывается на стенках кишечника и печень загрязняется, поэтому чистку надо всем делать регулярно.
Оля, я тоже очищала организм. Было дело углем активированным, гречкой, расторопшей. Да, эти вопросы очень важны для здоровья. Здоровье бесценно и только мы несем ответственность за свое здоровье и свою жизнь)))
Сейчас как никогда очищение нашему организму требуется, столько в продуктах нынешних всякой вредности, что шлаков в организме накапливается очень много. Как раз сейчас пост рождественский начался, можно и на соках посидеть, и на гречке без ничего. Заинтересовало очищение организма луковой шелухой, хорошо было бы каждую клеточку почистить)))
У меня мама мужа гречкой чистится. Не неделю, правда, поменьше. Я бы и двух дней не выдержала 🙂
Да, на гречке тяжеловато долго сидеть. Я сейчас начала есть гречку с кефиром по утрам. Очень вкусно и просто.
Хорошие способы очистки организма. я тоже против глубокой очистки, например, кишечника. а то так можно всю полезную микрофлору вывести.
На гречке сидела, без соли, сахара и масла. Но только 3 дня. неделю, наверное, не смогла бы. вот пить утром гречневую муку с кефиром, можно, я и кефир люблю, пила по утрам с семенами льна.
уголь тоже применяла.
Оля, а вот чистить печень чистотелом-это не очень опасно? Чистотел вообще ядовитое растение, чтобы вот не переборщить с ним.
Про луковую шелуху тоже знаю, собирала ее одно время, чай делала. красивый получается и полезный.
Спасибо, Оля. статья как раз вовремя, нужно свой организм почистить от всяких шлаков.
Если правильно использовать, не превысив дозировку, то ядовитый чистотел приносит только пользу. Я его регулярно пью уже несколько лет.
Способов очищения организма не мало, каждый сможет подобрать то, что ему подходит.
Очищать организм нужно обязательно, особенно после таких обильных приемов пищи и возлияний, которые предстоят впереди. А рецепт с луковой шелухой, сосновыми иголка и шиповником не только очистит организм, но и стабилизирует давление.
Я пользуюсь очищением соками в осенний период, когда урожай на яблоки и морковь. Самое любимое и вкусное очищение организма.
Мне нравится очищение организма гречкой, так как я ее люблю и могу есть без всяких приправ. Обычно такие профилактические меры я делаю в посты. Очищаю печень овсом, особенно хорошо делать это в Великий пост, а вот чистить ЖКТ надо в Рождественский пост. Сейчас «сижу» на гречке. Спасибо за статью, узнала для себя много нового, например, очистка льняным семенем. Я его добавляю в салаты, но такой рецепт прочитала впервые. Очищение соками проводила, увлеклась морковным соком и пожелтела, все думали, что я загорела в феврале. Так, что всему надо подходить разумно, главный принцип «не навреди».
Совершенно верно. Нужно делать все правильно, чтобы была только польза и никакого вреда.
Оль, как вовремя я к тебе на статью заскочила! Решила немного прийти в форму перед праздниками, села на разгрузку. А почитав твою статью, заодно и чисткой займусь. Ну очень мне рецепт чистки с гречневой крупой понравился! Завтра же сделаю смесь с кефирчиком!
Мне тоже нравится, я как раз сейчас ем такую смесь, и полезно, и вкусно к тому же!
Олечка, спасибо за твои рецепты по очищению организма…
Да, надо надо собой заниматься. Я за простые процедуры всегда, чтобы не сутками сидеть…. Гречка с кефирчиком тоже очень нравится…
Интересный рецепт очищения организма с помощью луковой шелухи, впервые читаю об этом. Остальные средства для очищения мне известны и кое-что уже на себе апробировано, а вот последний ваш рецепт для меня — новинка. Спасибо за полезную информацию!
Пожалуйста! Валентина Травинка советует только хорошее, проверенное и доступное. Я уже не раз ее советы применяла.
Сколько полезных рецептов для очищения, целая подборка! Здорово! Спасибо большое. Рецепты очень понравились. Буду обязательно проводить очищение организма.
Очень хочется по чистить организм. Отличные рецепты, да и гречку я люблю.
Вот как раз весной и надо бы почиститься.
До сего дня знала только об очищении настоем пшена и рисовой без солевой диеты, теперь добавлю в свою практическую копилку новые способы.
Очень люблю семя льна! Пробовала разные методики от запоров с семенами льна…Сегодня решила заварить и пить по схеме…Но….варево такое густое и тягучее,что отмерить 150 гр. в кружку,очень трудно!!! Будем продолжать бороться;)!
Все сейчас говорят о пользе гречки. Но непонятно мне — ее высаживали всегда по краям полей, так как она обладает свойством вбирать в себя всякую вредную для человека гадость. И какая тут логика??
Интересный вопрос. Я пока об этом не задумывалась.
Спасибо огромное, все очень полезно и интересно!)
Пожалуйста!
Спасибо за статью. Все советы и рецепты очень доступны. Обязательно воспользуюсь при необходимости.
На самом деле вода один из самых эффективных, дешевых и безопасных способов очищения организма. Особенно воды богатые сульфатами здорово очищают организм от зашлакованности. Сульфаты помогают выработке новой желчи печеночными клетками, а она является основным детоксикатором токсинов. Вода воздействует на весь организм в целом, а начинается все с очищения кишечника, которое проходит в течение первых 7-10 дней курсового приема. С помощью минеральных сульфатных вод в течение месяца происходит очищение на клеточном уровне, что не может быть обеспечено большинством других методов.
Я периодически пропиваю Стэлмас магний. т.к. вода наша,не импортная и получается довольно демократично в плане затрат.Но здесь на вкус и цвет…
Лично для меня,основная прелесть курсового питья воды в появлении энергии и энтузиазма. Уже спустя неделю степень работоспособности увеличивается в разы, появляются свежие идеи,голова работает лучше! Для меня простая столовая вода, сама по себе отличный «энергетик»., а приём лечебно-столовых вод это как перезагрузка организма в целом! Всё самое полезное для человека-природа уже придумала, нам остаётся только этим пользоваться.