Можно ли вылечить шейный остеохондроз. Как вылечить в домашних условиях

Здравствуйте, друзья!

Сегодняшняя тема касается прежде всего работников офисов, людей, которые подолгу не отрываются от компьютера, всех, кто длительное время вынужден находится в виду особенностей своей деятельности практически без движения в одном положении тела. Речь у нас о том, как вылечить шейный остеохондроз.

Я хочу ответить на вопрос «Можно ли вылечить шейный остеохондроз» и на основе своего опыта рассказать, как вылечить его в домашних условиях, оставить свои отзывы прежде всего, которые подтверждаются аналогичным опытом и других людей, в том числе моих знакомых.

Много лет назад, еще в молодости у меня стали появляться странные боли в области … сердца, а при обследовании выяснилось, что это начинающийся остеохондроз, который в последствии проявлялся и болями в шее, которую трудно было повернуть, и головными болями.

Хочу поделиться с вами, что я предпринимала, чтобы не только снять боль, но и избавиться от этой проблемы навсегда.

Симптомы и причины шейного остеохондроза

Если при повороте головы влево или вправо, вы испытываете боль в шее, то с большой долей вероятности можно утверждать, что у вас шейный остеохондроз, по сути являющийся дистрофией позвоночника, выражающейся в поражении его костной и хрящевой ткани.

Глубоко вдаваться в науку я не буду, скажу только, что причиной сильных болей в спине и шее, головокружений и головной боли, звона в ушах, потемнения в глазах, дрожания конечностей, покачивания при ходьбе, онеменения пальцев – симптомов остеохондроза шейного отдела – является застой в мышцах позвоночника из-за недостаточного поступления к ним и циркуляции крови, нарушения водно-солевого обмена.

Это случается прежде всего у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, а также имеющих вредные привычки, какие — читайте здесь>>.

А раз причина ясна, то ее надо устранить – это и есть главный путь к исцелению.

ostohondroz

Как вылечить шейный остеохондроз в домашних условиях

Конечно, нельзя игнорировать обследование у невропатолога и назначенное им лечение, но можно помочь себе и дома народными средствами, а главное физкультурой. Вылечить шейный остеохондроз можно только различными мероприятиями в комплексе, какого то одного действия, таблеток и уколов тут будет не достаточно.

Честно говоря, нестероидные противовоспалительные препараты типа диклофенак я принимала только один раз, не любитель я таких методов лечения, да и их длительный прием может оказать неблагоприятное действие на здоровье. А вылечилась я при помощи преимущественно меда и алмага.

Но кроме этих способов лечения, о которых я ниже подробнее расскажу, нужно соблюдать еще и некоторые правила, избавиться от вредных привычек.

Лечебная физкультура. Именно лечебная физкультура – первое и необходимое условие. Все упражнения в ней должны быть плавными, бесконтрольные вращательные движения головой, запрокидывание головы должны быть исключены. Некоторыми простыми упражнениями я с вами поделюсь, а так, конечно, множество комплексов можно найти в интернете.

Самомассаж. Массаж при остеохондрозе вне стадии обострения можно доверить выполнять только опытному дипломированному специалисту.

А в домашних условиях можно сделать легкий простой самомассаж, от которого будет нормально функционировать не только позвоночник, но и весь организм. Для этого нужно использовать деревянные ролики и выполнять рефлекторный массаж стоп, о котором я вам подробно рассказывала уже.

Пластмассовые коврики лучше не применять, что о них говорить? Пластмасса и есть пластмасса, что в ней может быть хорошего.

Для массажа непосредственно шеи и плечевой области нужно делать следующее: одной рукой разминать противоположное плечо и часть шеи, продвигаясь все дальше на область спины. Другую сторону – соответственно разминать другой рукой.

Это одно из упражнений комплекса для укрепления памяти и иммунитета. В соответствующей статье у меня есть и видеозапись, как их выполнять.

Солевые обтирания. Как известно, соль отличный лекарь, а солевые обтирания, к тому ж – процедура очень приятная. Нужно развести две столовых ложки морской соли в литре тепловатой воды и каждый день при помощи рукавички или просто полотенца обтирать себя от макушки до кончиков пальцев на ногах.

Питание. Особой специальной диеты для лечения остеохондроза не обязательно придерживаться, лишь только на время лечения исключить колбасы, соленья, селедку, сыр, о копченостях забыть вообще навсегда, ограничить до минимума соль и сахар.

В рационе должно быть побольше сырых продуктов.

Очень полезно пить медовую воду: по стакану теплой кипяченой воды с растворенной в ней столовой ложкой меда утром натощак и вечером за час до сна. Курс приема – 1 месяц, затем сделать двухмесячный перерыв.

Остеохондроз: народное лечение

Опять таки на своем примере я расскажу, как вылечить шейный остеохондроз народными средствами.

Много разных самодельных и аптечных растирок и мазей я использовала, не буду их все описывать, потому что они лишь временно снимали боль.

Медовый массаж. В большей степени мне помог медовый массаж. Причем он не просто снимает сильную боль в шее: после всего лишь одного такого курса вполне можно вылечить шейный остеохондроз полностью и навсегда! Что собственно со мной и произошло, без преувеличения.

Как правильно делать медовый массаж, посмотрите в моей подробной публикации на эту тему.

Здесь коротко скажу, что эта процедура, при которой смазанные медом руки прикладывают к больному месту и резко отрывают. Проводят массаж до тех пор, пока кожа не покраснеет.

Фольга. Тогда я еще не знала, что можно использовать для лечения алюминиевую фольгу. А вот недавно у нас был такой положительный опыт ее применения при остеохондрозе у сына, а именно мы делали серебряные мостики. Просто настоятельно всем рекомендую изучить этот метод.

Кроме того, очень помог мне прибор «Алмаг», тогда он только появился в продаже и мы сразу же его купили. Я сделала всего два-три курса, которые значительно облегчили мои проблемы практически до выздоровления, хотя  они через некоторое время появлялись вновь. С помощью этого прибора мне удалось и колено вылечить, и с тех пор лежит он у меня на дальней полке в антресолях без работы.

Но все же только медовый массаж, я считаю, привел к окончательному и бесповоротному результату в лечении моего остеохондроза.

Ну и конечно же, упражнения, которые обязательно нужно делать для профилактики. Я приведу вам некоторые советы докторов Бубновского и Маматова.

Упражнения для профилактики и лечения остеохондроза

Эти упражнения рекомендуется выполнять всем, у кого сидячая работа и образ жизни, чтобы разогнать кровь и снять застой.

На их выполнение потребуется всего пять минут времени, которое можно и нужно найти в перерывах между работой.

  1. Опустить подбородок к шее и в таком положении делать повороты головы сначала несколько раз влево, затем вправо.
  2. Такие же повороты выполнить при приподнятом подбородке.
  3. Наклоны головы в одну и другую сторону, пытаясь коснуться ухом плеча. Не надо делать это с большим усилием, все движения должны быть очень плавными.
  4. В исходном положении голова находится прямо. Прижимайте подбородок к яремной ямке, при этом напрягая мышцы шеи и сопротивляясь.
  5. Приложите руки к вискам. Напрягайте мышцы шеи и надавливайте виском на одну или вторую ладонь поочередно на несколько секунд.
  6. Поставьте руки на затылок и надавливайте им на руки, повторите 3 раза.
  7. Соедините руки в пальцах и подведите под подбородок. Теперь им делайте надавливания на руки.
  8. Мощнейшей профилактикой остеохондроза и вызванных им головных болей доктор Бубновский считает отжимания. Их можно делать между стульями, от стены, от пола. При этом растягивается шейный и грудной отделы позвоночника, а работающие сосуды качают кровь в голову. Это упражнение предназначено для верхнего отдела позвоночника.
  9. Для разминки нижнего отдела позвоночника выполняйте приседания.
  10. И еще одно очень хорошее упражнение: стоя на четвереньках, нужно прогибать и расслаблять спину.

Так что, я утверждаю, что вылечить остеохондроз шеи можно! Надеюсь, что мои советы, как вылечить шейный остеохондроз , основанные на личном опыте, что для этого можно сделать в домашних условиях, вам пригодятся и вы будете здоровы. Главное тут не лениться и заниматься профилактикой.

Мой видео — отзыв и показ упражнений для профилактики:

Будьте здоровы!

Автор Ольга Смирнова

32 Комментариев на “Можно ли вылечить шейный остеохондроз. Как вылечить в домашних условиях

  1. Наверное фольга хороший метод, как одно из средств. Мне врачи постоянно назначают массаж, как минимум 2 раза в год, но так чтоб вылечить, и на всегда… Все равно, бывают периоды обострения.

    Ответить
    • Алена, а медовый массаж не пробовала? Вот он то как раз способен помочь навсегда, при условии, конечно, двигательной активности и зарядки.

      Ответить
  2. Полезные советы для всех. Народная медицина плюс профилактика и не будет проблем.

    Ответить
    • Совершенно верно, главное — профилактика и упражнения.

      Ответить
  3. К сожалению я уже однажды столкнулась с таким недугом,ходила на массаж,помогало но не надолго,можно и ваши способы попробовать,надеюсь поможет!

    Ответить
    • Обязательно! Тут как и везде, нужно упорство, терпение и труд. если все рекомендации выполнять каждый день, да по нескольку раз, то все будет замечательно.

      Ответить
  4. Оля, такую гимнастику полезно делать не только тем, у кого уже есть проблемы. А медовый массаж отлично работает не только при остеохондрозе. Он и на кожу благотворное влияние оказывает в борьбе с целлюлитом.

    Ответить
    • Да, я про это и говорю, чтобы не было проблем, надо делать зарядку. А медовый массаж как раз от целлюлита больше известен почему то, для лечения остеохондроза не так уж много людей его применяют.

      Ответить
  5. Да, в лечении остеохондроза все должно быть в комплексе: диета, упражнения (физическая активность), массаж… Для тех, кто привык, скрючившись, сидеть целыми днями перед компьютером, над бумагами или швейной машинкой, все ваши рекомендации очень полезны. Нужно только не запускать проблему, иначе потом потребуется много времени, денег и сил, чтобы избавиться от последствий шейного остеохондроза.

    Ответить
  6. Если применять все эти рецепты, наверняка можно получить улучшение состояния. Происходит восстановление суставных поверхностей позвонков, остеохондроз приостанавливается. Главное, никогда не прекращать занятия физкультурой. Это будет хорошая профилактика для здоровья позвоночника.

    Ответить
  7. Нужно попробовать упражнения. Может поможет. Остеохондроз не приятная вещь.

    Ответить
    • Для профилактики остеохондроза упражнения просто обязательно необходимы!

      Ответить
  8. Примочки с аспирином или анальгином неплохо помогают от болей. А вообще нужно регулярную физ нагрузку давать мышцам.

    Ответить
  9. Спасибо за полезные советы и комплекс упражнений. Я что-то никак собой не займусь, а ведь пора уже (так как эта проблема мне знакома, к сожалению).

    Ответить
  10. В нашей жизни это необходимо обязательно знать, как бороться с шейным остеохондрозом. Потому что сидение за ПК дает свои результаты. Года три — четыре назад даже бегать начал, а месяц назад в спортзал записался. Так что с такой ситуацией столкнулся только возя жену к доктору. Она не такая активная как я.

    Ответить
  11. Знакома с этим коварным шейным остеохондрозом. Уколы лишь немного обезболивают, а вылечить его аполностью не могут.
    Я часто делаю упражнения для шеи. Самомассаж тоже хорошо помогает. Главное, делать нужно постоянно, тогда и болеть реже шея будет.
    Спасибо, Оля, за советы, как можно дома лечить шейный остеохондроз.

    Ответить
    • Все правильно, упражнения надо делать постоянно по нескольку раз в день, тогда и проблем не будет. А если уж, заболевание зашло далеко, то вылечить уже труднее, конечно, но можно!

      Ответить
  12. Спасибо за такую полезную информацию, когда долго сижу за компьютером, шея начинает болеть, мне кажется до уколов лучше не доводить, а вот зарядка каждый день это хорошая профилактика

    Ответить
    • Совершенно правильно, тут без профилактики и зарядки никак нельзя!

      Ответить
  13. Недавно прочитала про тренажер, который растягивает человека за руки и за ноги. в подвешенном состоянии. Очень интересная штука. И проблемы со всеми зажимами в теле хорошо снимает. Жаль только в Москве пока, а то бы можно попробовать.

    Ответить
  14. Оля, спасибо за полезные советы. Дело в том, что шейный остеохондроз стал весьма распространенной болезнью, одна из причин которой стало, наше «высиживание» за компьютером в неудобной позе.

    Ответить
    • Поэтому то и надо заниматься своевременной профилактикой. Но я вот не помню, почему у меня случился остеохондроз в молодости, тогда и компьютеров еще не было, но работа была сидячей.

      Ответить
      • Какая разница — работа-то была сидячая и голова постоянно под наклоном, вот и результат.

        Ответить
  15. Я не исключение, и у меня та же проблема. Шью, вяжу, сижу за компьютером, летом огород — шея просто ломится. Спасают упражнения, я без них через пару дней шею уже повернуть не могу. Мои родители тоже практикуют медовый массаж, а я вот как-то не пробовала, но попросила мужа вечером мне сегодня сделать его. Буду пробовать.

    Ответить
  16. Я считаю, что гимнастика, лечебная физкультура — это лучший метод для профилактики и лечения остеохондроза. Спасибо за все советы. Они правильные и реально выполнимые.

    Ответить
  17. Я давно мучаюсь такой напастью, как шейный остеохондроз. Думаю, что таких как я, увы, много при нашем сидячем образе жизни. Вылечить можно. Но заниматься собой надо систематически.

    Ответить
    • Таких людей не просто много, а очень много! А профилактика болезни в наших руках.

      Ответить
  18. По долгу службы действительно большую часть дня провожу за столом, компьютером или бумагами, и начинаю ощущать неприятные «первые звоночки» остеохондроза. Пожалуй, пора делать хотя бы легкую гимнастику, в качестве разминки каждые, скажем, 30-40 минут. А то запустишь — и бегай по врачам!

    Ответить
  19. Шейный остеохондроз появляется из-за малоподвижного образа жизни в любом возрасте. Для профилактики нужно заниматься спортом, а для лечения применять народные средства.

    Ответить
  20. Да все можно, если знать как и попался хороший врач. Моей маме врач хороший попался, посоветовал мазь Салвисар на основе яда гадюки. Ну и сказал делать всякие упражнения, втирать мазь 1 раз в день. Ну и постоянно приходить на осмотр. Говорит, что боль уменьшилась.

    Ответить
    • Я тоже в свое время разные мази использовала, боль уменьшалась, но на время. А после медового массажа остеохондроза прошел совсем и навсегда.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", Вы даете свое согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями политики конфиденциальности.