Здравствуйте, уважаемые читатели блога!
Хочу рассказать вам о том, как измерить давление без тонометра самому себе и другим людям.
Не у всех дома есть тонометр. Конечно, если у вас гипертония или склонность к частым колебаниям давления, такой прибор просто необходим. Но все же можно обойтись и без него.
А если вам стало плохо на работе или на улице, в театре? Что делать? Иметь три прибора – дома, на работе и в сумочке?
У меня как раз три на все случаи, только это не тонометр, а обычная канцелярская линейка и гаечка на ниточке.
Я вам расскажу, как работает этот прибор. А узнала я о таком методе из книги известной многим Валентины Травинки – целительницы и писательницы. Я очень много ее советов по здоровому образу жизни применяю и довольно успешно. Например, лечение медными монетами, упражнения для улучшения памяти, рефлекторный массаж стоп.
Как измерить давление линейкой
Сначала разберемся, как измерить давление самому себе.
Берем любую линейку – пластмассовую, деревянную, железную – не важно.
Еще нам потребуется обычная гаечка или кольцо, в принципе любой предмет. Я на работе использую обычную канцелярскую скрепку.
К гаечке (кольцу, скрепке) привязываем небольшую веревочку – обычную нитку длиной примерно 20 сантиметров.
Садимся удобно на стул, кладем на стол вытянутую вперед руку (самому удобнее мерить давление на левой руке). Прямо в одежде, она совершенно не мешает.
Кладем на руку линейку так, чтобы начало делений находилось в месте сгиба локтя.
Берем правой рукой веревочку с гайкой за свободный конец, заносим гаечку над линейкой в самом ее начале и ведем руку вдоль линейки, не касаясь ее, к запястью руки.
Дышим свободно, не напрягаемся, не отвлекаемся и не разговариваем. Движение медленное и плавное.
Вот гаечка вдруг ожила и стала раскачиваться поперек линейки .
Смотрим на деление линейки в этом месте. Это и есть отметка первой величины давления (верхнего). Например, гаечка закачалась на отметке 12. Значит, давление ваше 120 единиц. Как у космонавта!
Теперь кладем линейку наоборот началом к запястью и ведем гаечку вверх к локтю. Гаечка закачалась на отметке, соответствующей величине нижнего давления.
В чем здесь фокус? Что говорит наука? Не знаю, но это и не важно. Главное ведь, что работает и все получается!
Таким же образом можно измерить давление линейкой и другому человеку. Усаживаем его за стол с вытянутой рукой, кладем линейку на руку и ведем вдоль нее гаечку на нитке. Измеряющему удобнее сидеть рядом с противоположной стороны стола, но можно и стоя мерить.
Я этим способом пользуюсь давно и всем сотрудникам на работе меряю давление при необходимости. Меня даже прозвали «хирургом» 🙂 . Еще никогда этот метод не подводил.
Как то был интересный курьезный случай. Почувствовала себя плохо, мне показалось, что давление повышено. Обычно я по самочувствию определяю, повысилось давление или понизилось. Но здесь можно ошибиться, так как признаки часто похожи. Была я в тот момент у мамы и попросила ее измерить мне давление тонометром. Тонометр показывал слегка пониженное давление. Так я не поверила, подумала, прибор испортился. Взяла свою линеечку с гаечкой, решила проконтролировать. Гаечка показала те же результаты, что и тонометр, один в один.
А вот недавно на работе сотрудница вдруг упала в обморок. Привели ее в чувство и, я измерила давление линейкой с гаечкой (скрепкой, если точнее). Оказалось, что оно очень резко упало. А когда таким образом быстро узнали причину, то и приняли правильные нужные меры, не отходя от места. А если б скорую вызывать, неизвестно, когда б она еще приехала.
Как измерить давление без тономера я вам рассказала, так что попробуйте и вы научитесь мерить давление самому себе линейкой, этот метод может оказать вам большую пользу.
Еще немного о том, что же предпринять в случае отклонения давления от нормальной величины.
Стандартное давление здорового человека считается равным 120/80 единиц. Но у каждого человека это может быть свой показатель.
Как понизить давление народными способами
Чтобы понизить давление, попробуйте не прибегать сразу к сильнодействующим таблеткам. Резко понижать давление нельзя, это может привести к тошноте и головокружению.
В первую очередь указательным (или другим) пальцем нажмите на козелок в ухе и вращайте по часовой стрелке.
Тут нужно учесть, что вращаем по часовой стрелке только в первой половине дня до 16 часов, чтобы разбудить энергию. После 16 часов, в вечернее время нам уже нужен покой, поэтому вращательные движения делаем против часовой стрелки.
Это правило относится ко всему, к любым точкам на теле, которые мы когда либо будем массировать.
Для понижения давления можно еще выпить корвалол, а еще лучше смесь из настоек валерианы, боярышника и пустырника. Я покупаю настойки в аптеке, сливаю все в один пузырек. Одну чайную ложку смеси нужно развести примерно в 50 мл воды и выпить. Подробную информацию об этой смеси можно почитать здесь>>.
Очень хорошо снижает давление зеленый чай. Можно заварить его с листочком мяты. Мята тоже поможет понизить давление, к тому же она снимает чувство тошноты.
Прекрасно понижает давление лимон. Можно его и в зеленый чай добавить.
Я при повышенном давлении нарезала лимон дольками, посыпала сахаром и ела. Причем, мой организм очень этого хотел и просил.
Вообще лимонная вода способствует понижению давления. Ее очень полезно пить, особенно по утрам. У меня был такой очень эффективный опыт. Но поскольку в последнее время больше стала склонна к пониженному давлению, перестала пить воду с лимоном. Но с удовольствием пью воду медовую.
Главное, не думать о болячке, отвлечься от нее на какие-нибудь дела, верить в выздоровление.
Как повысить давление
Пробуем обойтись без лекарств контактным методом: находим бугорок седьмого позвонка на спине (он находится там, где заканчивается шея и начинается спина) и массируем также согласно вышеописанному правилу по часовой или против часовой стрелки.
А еще хорошо повышает давление ломтик хлеба, посыпанный солью. Я для себя недавно открыла этот очень простой и эффективный метод.
Раньше я тянулась за шоколадом, но он ведь не всегда дома есть, еще в магазин за ним бежать надо.
Можно, конечно, выпить чашечку кофе. Но вот меня как-то врач отругал за это. Ведь кофе плохо влияет на сердце, уж лучше выпить крепкого сладкого черного чая.
Чай — это хорошо, помогает еще настойка элеутерококка или женьшеня. Но я вот сейчас предпочитаю хлеб с солью.
Вот и все на сегодня, что я хотела вам рассказать.
Научитесь мерить давление без тонометра линейкой, этот метод поможет вам мерить давление самому себе и помогать людям в экстренных случаях.
Будьте здоровы!
Автор Ольга Смирнова
Эта информация может быть Вам полезна:
- Как можно использовать лимон
- Чем полезна медовая вода и как правильно пить медовую воду
- Гипертонический криз: симптомы и алгоритм первой помощи
- Как можно вылечить гипертонию, изменив образ жизни
- Причины и лечение гипотонии в домашних условиях
- Как остановить икоту у взрослых в домашних условиях быстро
Тоже про такой метод слышал, но ни разу не пробовал.
А вы попробуйте, обязательно получится. И это очень интересно наблюдать, когда показания линейки точно совпадают с показаниями тонометра.
Про метод слышала, но пользоваться как-то не приходилось. А вот за совет с хлебом с солью от пониженного давления, особенная благодарность. У меня давление частенько понижается. Кофе я в принципе не люблю, шоколад не всегда под рукой, а вот о таком способе не знала. Спасибо.
Хлеб с солью всегда под рукой. И даже, если хлеба нет, щепотка соли найдется. Именно соль то и повышает давление
Знаю о таком методе. Если нет тонометра, то можно ориентировочно и его использовать.
Никогда бы не подумала, что есть способы измерить давление без тонометра, очень полезная и важная информация. Ведь действительно не всегда есть возможность прибором измерить давление.
Спасибо!можно попробовать этот метод по снижению давления.А меня научила одна врач очень давно тоже применять корвалол и добавлять если озноб еще и аспирин,бывает не проходит и от этого,тогда выпиваю таблетку или две но-шпы.
Для каждого человека нужен индивидуальный подход. Кому то одно помогает, а другому — совсем другие средства
Я пользуюсь маятником,но таким способом давление не измеряла.Благодарю,обязательно попробую.
Как хорошо,что можно для измерения давления обойтись без тонометра.Не знала о таком способе-беру на вооружение,спасибо.
Я тоже постоянно пользуюсь маятником, в том числе и для измерения давления.
Про эффект маятника знаю, но вот что с его помощью можно померить давление- узнала впервые. Померила — очень похоже на правду, правда, нет тонометра под руками. что бы на самом деле проверить. При первом удобном случае — проверю. Действительно, иногда нужно проверить давление, а тонометра нет под руками. В таком случае пригодится Ваш совет.
Действительно, когда нет под рукой тонометра, можно использовать и нетрадиционные методы. Спасибо за Ваши советы, особенно о понижение давления, обязательно попробую.
Интересный способ измерения давления, он подходит для измерения давления в экстремальных ситуациях, когда тонометра нет рядом. Сасибо за советы по повышению давления мне это пригодится.
А я у меня вообще нет дома тонометра. Электронному я не очень верю, нередко он барахлит, механическим самой себе не очень удобно мерить. А вот гаечка никогда не подводит.
Даже не знала такой метод как измерить давление без тонометра. Теперь буду знать, не всегда ведь есть прибор под рукой.
Дома нет тонометра, хотя бывает нужен, не знала ,что и без него можно давление измерить, интересный способ. Спасибо. Обязательно попробую.
Пожалуйста! Надеюсь, у вас все получится.
Вместо гаечки можно использовать
обручальное кольцо, мы на работе так
измеряли, когда тонометров не было.
Можно и кольцо, а у меня на работе — канцелярская скрепка, тоже работает 🙂
У меня сегодня день открытий! Одна информация достойнее другой! С большим удовольствием поделилась ссылкой на вашу статью с друзьями. Буквально вчера у знакомого поднялось давление на работе, а тонометра под рукой не оказалось, теперь будет знать и применять методику, описанную в статье. Спасибо.
Пожалуйста, Наталья! Вот в таких случаях и нужно иметь в виду, что давление можно измерить и без тонометра.
Интересная методика, возможно когда-нибудь пригодится. Обычно пользуюсь тонометром.
Интересный метод. Надо попробовать. А то не представляю, как это люди с гипертонией каждый день измеряют давление. Если самочувствие хорошее, наверное, можно и таким простым способом давление измерить.
Всякое же бывает, может никого рядом не оказаться, а одному не удобно тонометром мерить самому себе. Или вот недавно у мамы электронный тонометр сломался, вернее батарейки сели. Вот и приходит на помощь гаечка.
Когда нет тонометра под рукой такой способ определения давления поможет.Надо будет научиться его применять! Я то же сладкий крепкий чай предпочитаю, но иногда кофе балуюсь. Правда все реже и реже….
Оля, спасибо большое. На работе как раз тонометр сломался. Сейчас как раз проверила этот метод, работает… как ни странно.
Спасибо еще раз, я соленым тоже себе поднимаю давление.
У меня так мерить не получается, везде качаться начинает…
Тут дело опыта. И нужно расслабить руку и вести ее медленно.
Интересный способ.А то не всегда под рукой тонометр.При повышенном давлении мне помогает растирать уши несколько минут.И дышать с задержкой дыхания на выдохе на пару секунд.А зеленый чай наоборот повышает давление.
Да, правильное дыхание часто помогает справиться с проблемой даже без лекарств, особенно при недомогании на сердце мне оно помогает.
При отсутствии тонометра использовать описанный метод, возможно, можно. Главное, чтобы показания оказались достоверными и успеть вовремя оказать правильную помощь. Ведь иногда повышенное давление стоит человеку жизни.
Совершено верно, бывает, что не знаешь, какое давление, а тонометра под рукой нет. Линеечка с гаечкой как раз и помогут выйти из положения. Надо только научиться ею пользоваться. А показания точные. 100%.
Здравствуйте, Ольга) Я к вам как ни зайду на блог, все для себя какое-то открытие сделаю. Вот и сейчас. Даже и представить себе не могла, что можно давление без тонометра померять. Буду иметь в виду, что есть еще и такой способ. Спасибо)
Добрый день! Я это открытие давно для себя сделала и всегда давление меряю по линеечке себе, даже и не собираюсь тонометр покупать.
Никогда не слышала о таком методе измерить давление, обязательно попробую и сразу в сумочку линейку. Спасибо!
Попробуйте! Почему то не у всех сразу получается. Но если научитесь, то это может вам помочь в непредсказуемых ситуациях.
Вот это неожиданно! Обязательно расскажу об этом способе маме, она у меня не так давно начала страдать давлением, тонометр у неё есть, но не везде же его с собой носить. Спасибо за такое открытие!
Добрый день!Почему у себя на сайте позволяете писать всякую чушь , после такого разве можно Вам верить ?
А это не чушь, а истинная правда. Такой метод действительно работает. Я потому о нем рассказываю, что применяю сама постоянно, это могут подтвердить все мои знакомые, которым я так меряю давление.
Конечно, Вам трудно поверить, не увидев своими глазами, но тут я ничем не могу помочь, нужно только пробовать.
Ольга! Спасибо Вам за все ! Прочитала предыдущий комментарий.!»Почему у себя на сайте позволяете писать всякую чушь , после такого разве можно Вам верить ?» Как не стыдно- писать такое. Вы многим помогаете. Да и своими секретами можно поделиться. Это не благодарный человек. Знаю способ повышения давления- чай зеленый с лимоном и медом. 100% улучшение состояния. Особенно по утрам . Бодрит лучше кофе. Я думаю- регулирует давление. Еще очень хорошо- чай с молоком.
А я обычно зеленый чай пила при повышенном давлении. А потом узнала, что оказывается все зависит от степени заварки: крепкий давление повышает, а слабый — понижает.
Что касается негативных комментариев, я не обижаюсь, все мы люди разные, кто то верит, кто то нет. Я никому ничего не доказываю, ничего не навязываю, просто делюсь своим опытом. Если это поможет хоть одному человеку, буду рада. Если кому не нравится, пройдет мимо. Просто трудно поверить в такие нетрадиционные способы необычные, пока сам своими глазами не увидишь и не попробуешь.