Правильное питание и диета при грибке. Вредные и полезные продукты

Здравствуйте, друзья!

Хочу дополнить свою публикацию о лечении грибка ногтей информацией о питании и диете. Питание при грибке играет немаловажную, а порой решающую роль в его успешном лечении.

Какими бы средствами вы не пользовались, как бы не соблюдали дисциплину при применении лекарств и разных противогрибковых процедур, если при этом продолжать употреблять продукты, помогающие развиваться грибку, толку от такого лечения будет мало.

Итак, разберемся, что есть нельзя и какие существуют противогрибковые продукты.

Комплексное лечение грибка ногтей

Еще раз напомню, основные правила лечения грибка ногтей:

  • прием противогрибковых препаратов, назначенных врачом
  • строгая гигиена: тапочки, носки, пилочки, ножницы – все обрабатываем тщательным образом
  • солевые и содовые ванночки для ног
  • подпиливание верхнего слоя ногтя и обрезание отмершей части ногтей
  • лечебные мази или компрессы
  • правильное питание.

О способах наружного лечения подробно читайте в посте: «Как вылечить грибок ногтей народными средствами, мой опыт».

И, конечно, нужна дисциплина и терпение, потому что лечение затягивается на месяцы, а все процедуры нужно выполнять ежедневно, так же как и соблюдать диету при грибке.

Питание при лечении грибка

poleznye produkty pri gribke

Правильное питание и диета важны при любых грибковых заболеваниях, как при грибке ногтей, так и кожи, и кандидозе. Только, соблюдая его правила, комплексное лечение пойдет быстрее и можно будет достигнуть окончательного выздоровления  и избавиться от грибка навсегда.

В питании при грибке две стороны: исключение вредных продуктов и включение полезных. Какие это продукты, давайте смотреть.

Вредные продукты при грибке

В первое время придется тяжело, но нужно собрать всю силу воли и отказаться от вредной еды.

  1. Исключаем сахар. Любые грибки любят сладкое, поэтому перестаем класть сахар в чай, отказываемся от варенья, конфет, мороженого, сладкой выпечки, соков, газировки (ну ее мы давно не пьем, тем более, когда прочли о новых исследованиях о вреде газировки).
    Потребность в сладком можно удовлетворить медом и фруктами, но тоже в разумных количествах.
  2. Родственники грибков – дрожжи. Содержащие их продукты нам тоже не нужны: дрожжевая выпечка, в том числе хлеб, пиво, квас, грибы.
  3. Сыр и плесень в нем – те же грибы, придется воздержаться.
  4. Консервы, маринады, соленья, копчености из питания убираем.
  5. Вредны белый рис, манка и все очищенные зерновые продукты.
  6. Крахмалистые продукты пользы не принесут.
  7. Алкоголю, естественно, тоже нет.

Всего семь пунктов, совсем не страшно и вполне выполнимо, не так ли?

Полезные продукты при грибке

А теперь посмотрим, что надо есть обязательно, ведь прежде всего нужно укрепить иммунитет и повысить способность организма сопротивляться.

Кроме того есть противогрибковые продукты, которые содержат соединения, помогающие бороться с грибком.

Основу питания при грибке должны составлять растительные продукты, крупы, все медленные углеводы:

  • овощи, как в приготовленном виде, так и в сыром виде
  • побольше зелени
  • ягоды
  • фрукты
  • гречка, овсянка, пшенка, перловка
  • растительные масла, особенно оливковое, омега 3 жирные кислоты
  • супы на овощном бульоне.

Для роста ногтей из нормальной структуры обязательно нужен белок, поэтому в рационе должны быть:

  • яйца
  • постное мясо
  • нежирная рыба
  • морепродукты
  • кисломолочные продукты
  • чечевица
  • фасоль
  • горох
  • орехи
  • тыквенные семечки.

Противогрибковые продукты:

  • имбирь
  • чеснок
  • красный перец
  • куркума
  • корица
  • семена льна
  • морская капуста
  • зеленый чай
  • клюквенный сок.

По большому счету – это овощи, легкие углеводы, белок, специи – все, что полезно для здоровья в принципе.

Эти советы я частично узнала из отзывов Ирины, опубликованных в одном из печатных изданий, в которых женщина делилась тем, что долго лечила грибок, выполняя все рекомендации врача, и только, кода стала соблюдать диету, лечение принесло результат.

Всем удачи и будьте здоровы!

Автор блога «Здоровье как усилие воли» Ольга Смирнова

Это может быть полезно:

4 Комментариев на “Правильное питание и диета при грибке. Вредные и полезные продукты

  1. Очень важное замечание — диета от грибковой инфекции. Действительно, нельзя кормить грибков, которые прекрасно размножаются, если человек ест много дрожжевого хлеба, сыра, рафинированной пищи и др. Нужно постоянно создавать условия, препятствующие их росту и развитию. Спасибо за важную информацию.

    Ответить
  2. Да, грибок дело неприятное и тут нужен контроль. Как раз такая статья очень кстати для многих, это и информация, и реальный план борьбы с грибком)

    Ответить
  3. Всё таки здорово, что се семь продуктов в моём рационе отсутствуют. А разрешённые продукты как-то оказались приоритетными в моём питании. Грибок одно время досаждал мне, но выбор продуктов произведён был не из-за грибка. И слава богу, что грибок исчез.

    Ответить
  4. Грибок оказался, как и большинство из нас, таким же любителем вкусного — сладкого, копченого, дрожжевого)) Все-таки наш пищевой рацион требует постоянного внимания и коррекции.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", Вы даете свое согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями политики конфиденциальности.