Здравствуйте, друзья!
Хочу дополнить свою публикацию о лечении грибка ногтей информацией о питании и диете. Это тоже играет немаловажную, а порой решающую роль в успешном лечении.
Какими бы средствами вы не пользовались, как бы не соблюдали дисциплину при применении лекарств и разных противогрибковых процедур, если при этом продолжать употреблять продукты, помогающие развиваться грибку, толку от такого лечения будет мало.
Итак, разберемся, что есть нельзя и какие существуют противогрибковые продукты.
Правильное питание при лечении грибка ногтей
Сначала еще раз хочу напомнить основные правила лечения грибка ногтей, как рук, так и ног это касается:
- прием противогрибковых препаратов, назначенных врачом
- строгая гигиена: тапочки, носки, пилочки, ножницы – все обрабатываем тщательным образом
- солевые и содовые ванночки для ног
- подпиливание верхнего слоя ногтя и обрезание отмершей части ногтей
- лечебные мази или компрессы
- правильное питание.
О способах наружного лечения подробно читайте в посте: «Как вылечить грибок ногтей народными средствами, мой опыт».
И, конечно, нужна дисциплина и терпение, потому что лечение затягивается на месяцы, а все процедуры нужно выполнять ежедневно, так же как и соблюдать диету при грибке.
Правильное питание и диета важны при любых грибковых заболеваниях, как при грибке ногтей, так и кожи, и кандидозе. Только, соблюдая его правила, комплексное лечение пойдет быстрее и можно будет достигнуть окончательного выздоровления и избавиться от грибка навсегда.
В питании при грибке две стороны: исключение вредных продуктов и включение полезных. Какие это продукты, давайте смотреть.
Вредные продукты при грибке ногтей рук и ног
В первое время придется тяжело, но нужно собрать всю силу воли и отказаться от вредной еды.
- Исключаем сахар. Любые грибки любят сладкое, поэтому перестаем класть сахар в чай, отказываемся от варенья, конфет, мороженого, сладкой выпечки, соков, газировки (ну ее мы давно не пьем, тем более, когда прочли о новых исследованиях о вреде газировки).
Потребность в сладком можно удовлетворить медом и фруктами, но тоже в разумных количествах. - Родственники грибков – дрожжи. Содержащие их продукты нам тоже не нужны: дрожжевая выпечка, в том числе хлеб, пиво, квас, грибы.
- Сыр и плесень в нем – те же грибы, придется воздержаться.
- Консервы, маринады, соленья, копчености из питания убираем.
- Вредны белый рис, манка и все очищенные зерновые продукты.
- Крахмалистые продукты пользы не принесут.
- Алкоголю, естественно, тоже нет.
Всего семь пунктов, совсем не страшно и вполне выполнимо, не так ли?
Какие продукты питания полезны при лечении грибка
А теперь посмотрим, что надо есть обязательно, ведь прежде всего нужно укрепить иммунитет и повысить способность организма сопротивляться.
Кроме того есть противогрибковые продукты, которые содержат соединения, помогающие бороться с грибком.
Основу питания при грибке должны составлять растительные продукты, крупы, все медленные углеводы:
- овощи, как в приготовленном виде, так и в сыром виде
- побольше зелени
- ягоды
- фрукты
- гречка, овсянка, пшенка, перловка
- растительные масла, особенно оливковое, омега 3 жирные кислоты
- супы на овощном бульоне.
Для роста ногтей из нормальной структуры обязательно нужен белок, поэтому в рационе должны быть:
- яйца
- постное мясо
- нежирная рыба
- морепродукты
- кисломолочные продукты
- чечевица
- фасоль
- горох
- орехи
- тыквенные семечки.
Противогрибковые продукты:
- имбирь
- чеснок
- красный перец
- куркума
- корица
- семена льна
- морская капуста
- зеленый чай
- клюквенный сок.
По большому счету – это овощи, легкие углеводы, белок, специи – все, что полезно для здоровья в принципе.
Эти советы я частично узнала из отзывов Ирины, опубликованных в одном из печатных изданий, в которых женщина делилась тем, что долго лечила грибок, выполняя все рекомендации врача, и только, кода стала соблюдать диету, лечение принесло результат.
Всем удачи и будьте здоровы!
Автор блога «Здоровье как усилие воли» Ольга Смирнова
- Рыбий жир- лекарство от старости. Чем полезен рыбий жир
- Самые полезные продукты для здоровья человека
- 13 причин полюбить морскую капусту. Чем полезна морская капуста
- Польза сырой тыквы: преимущества для здоровья. Рецепты блюд из сырой тыквы
- Реабилитированные куриные яйца: польза и вред, как полезнее принимать
Очень важное замечание — диета от грибковой инфекции. Действительно, нельзя кормить грибков, которые прекрасно размножаются, если человек ест много дрожжевого хлеба, сыра, рафинированной пищи и др. Нужно постоянно создавать условия, препятствующие их росту и развитию. Спасибо за важную информацию.
Да, грибок дело неприятное и тут нужен контроль. Как раз такая статья очень кстати для многих, это и информация, и реальный план борьбы с грибком)
Всё таки здорово, что се семь продуктов в моём рационе отсутствуют. А разрешённые продукты как-то оказались приоритетными в моём питании. Грибок одно время досаждал мне, но выбор продуктов произведён был не из-за грибка. И слава богу, что грибок исчез.
Грибок оказался, как и большинство из нас, таким же любителем вкусного — сладкого, копченого, дрожжевого)) Все-таки наш пищевой рацион требует постоянного внимания и коррекции.
Я лечила грибок ногтей кремом Ногтимицин Твинс тэк. Он направлен на удаления грибка путем размягчения и отслаивания больной пластины ногтя. Она безболезненно снимется. Ноготь отрастает здоровый. На протяжении его отрастания я пользуюсь противогрибковым спреем.